豆豉石斑是一道經典的家常魚料理,以鹹香的豆豉搭配鮮嫩的石斑魚,經過油炸定型後再入鍋燒煮,讓醬汁充分滲入魚肉之中。成品色澤金黃油亮、鹹鮮微辣,無論配飯或下酒都十分合適。以下為完整材料與做法步驟。
主料:
石斑魚 1 條(約 500~600 克)
調味與配料:
蒜(切末)、薑(切末)、蔥白(切段)、豆豉(略剁)、辣椒(切圈)、料酒、雞湯、醬油、糖、胡椒粉、醋、味精、香油、蔥段、香菜
1. 石斑魚去鱗、去內臟後洗淨,用紙巾徹底擦乾或吸乾表面水分,避免下鍋時濺油。
2. 在魚身均勻拍上少量乾粉(如太白粉或麵粉),可幫助定型並保持魚皮完整。
3. 熱油鍋,將魚放入炸至兩面金黃酥脆,撈起瀝油備用。
1. 鍋中留少許底油,放入蒜末、薑末、蔥白、豆豉與辣椒,小火炒出香味。
2. 淋入料酒去腥,接著加入雞湯、醬油、糖與胡椒粉,攪拌均勻。
3. 將炸好的石斑魚放入斑魚放入鍋中,轉中小火燒煮約 10 分鐘,期間可輕輕將湯汁淋在魚身上,使味道更均勻。
1. 起鍋前加入少量醋提味,再放入味精調整鹹度。
2. 倒入薄薄的水澱粉勾芡,使湯汁略微濃稠、能掛在魚身上。
3. 淋上香油增香,撒上綠蔥段與香菜點綴,即可出鍋上桌。
- 炸魚前擦乾水分並拍乾粉,是保持魚皮完整不破的關鍵。
- 豆豉本身帶有鹹味,加醬油時宜酌量,避免過鹹。
- 最後的醋只需少量,能提出層次感而不搶味;喜歡辣味者可增加辣椒用量。
Copyright © 天天健康網 All Rights Reserved