夏日美容養顏茶飲推薦：祛斑花果茶斑花果茶＆檸檬香蜂茶做法

女人如茶，茶亦能滋潤女人。綠茶天然清醇，紅茶高貴典雅，奶茶溫柔纏綿，花茶清香委婉……炎炎夏日更是離不開茶。若能在解渴除燥之餘，將不同的茶合理搭配、巧妙運用，還能發揮美容養顏的功效。以下介紹兩款適合夏季的自製美容茶飲，做法簡單，在家就能輕鬆完成。

一、祛斑花果茶

材料

白果25克、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量

做法

1. 白果去殼、去衣；
2. 雪梨去皮切粒；
3. 將白果、菊花、雪梨放入清水中煲煮，至白果變軟即可；
4. 加入牛奶，煮至滾沸；
5. 待放涼後，加入蜂蜜調味即可飲用。

功效

白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿等作用，非常適合夏季飲用。

二、檸檬香蜂茶

材料

香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量

做法

1. 香蜂草用沸水沖泡後放涼；
2. 過濾掉香蜂草後，加入檸檬片、蜂蜜調味即可。

功效

香蜂草能夠放鬆心情、緩解神經緊張；檸檬富含維生素C，可美白肌膚並增強抵抗力。此款茶飲特別適合長期處於高壓環境的辦公室腦力工作者飲用。

飲用小提醒

夏季飲用美容茶時，建議以溫飲或放涼後飲用為佳，避免過冰刺激腸胃；蜂蜜宜待茶湯稍涼後再加入，以保留其營養成分。持之以恆飲用，並搭配充足睡眠與日常防曬，才能讓美肌效果更加分。