冠心病穴位按摩法：點按內關、膻中、靈道穴，輔助緩解胸悶心悸

概述

我的奶奶是一名冠心病患者，患病已有兩三年。她只要一勞累就會出現胸悶，得趕緊服藥緩解；有時明明沒做什麼粗活，身體卻異常乏力。冠心病的危害不容小覷——輕則胸悶、氣短，嚴重時甚至可能猝死，因此多數患者都需要長期服藥來控制病情發展。

後來我跟按摩館的師傅學了幾招有助於緩解冠心病不適的中醫穴位按摩手法，在此整理推薦給大家，不妨一起學習參考。

步驟／方法

一、點按內關穴

內關穴為手厥陰心包經的重要穴位。手厥陰心包經起于胸中，旁絡三焦，其循行路線起於乳房外側，沿上臂內側下行至中指指端。中醫認為，心為本臟，心包絡與心相互聯絡；若心臟受邪，心包絡首當其衝，心臟的病變也常反映於心包絡经上。內關穴正是手厥陰心包經的要穴，因此常用於調理冠心病等心臟疾病。

二、按揉膻中穴及背部膀胱經穴位

取膻中穴，或背部兩側膀胱經上的肺俞、心俞、厥陰俞等穴位，以拇指施以按揉法、腕推法或一指禪點按法，每次15分鐘，每天1次，15次為一個療程。據相關觀察，完成一個療程後追蹤30例冠心病伴左心功能不全的患者，其胸痛、心悸、氣短乏力及陣發性呼吸困難等症狀均有不同程度的改善。（該研究方案中治療期間曾暫停服用強心藥及其他藥物，但一般讀者切勿自行仿效停藥，任何用藥調整都應先諮詢醫師。）

三、揉按靈道穴

靈道穴為手少陰心經的經穴，位於小指一側腕關節上1寸處（依中醫「同身寸」取穴法）。冠心病發作時，可先用拇指輕揉靈道穴1分鐘，再重壓按摩2分鐘，最後輕揉1分鐘作結；每天上、下午各進行1次，10天為一個療程，間隔2～3天後可展開下一個療程。據觀察，堅持揉按後心絞痛症状明顯減輕，心電圖亦有改善。

注意事項

• 定期常規體檢：及早篩檢冠心病高危人群，如患有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸菸或有冠心病家族史者，應積極控制與處理相關危險因子。
• 加強健康教育：提高自我保健意識，避免或改變不良生活習慣——戒菸、均衡飲食、適度運動、保持心理平衡，從源頭降低冠心病的發生率。
• 切勿擅自停藥：穴位按摩僅屬輔助保健手段，不能取代正規治療。是否調整強心藥或其他藥物，務必遵從醫囑，以免延誤病情。