雨果曾說：「當愛把兩個人溶化並融合在一個極樂和神聖的一體時，他們才算找到人生的秘密。」然而，男女對性愛的追求與享受，往往難以同步；尤其步入老年之後，彼此之間的差距似乎越來越明顯。
不少讀者來信詢問：年紀大了，還應不應該過性生活？一位讀者寫道：「我和妻子都80多歲了。到了我們這個年紀，大部分夫妻都是各睡一床，但我不行，因為老伴兒性需求較強烈。有沒有什麼辦法，能讓她不想這件事？」
記者隨後的調查發現，許多老夫老妻對伴侶的「性抱怨」，多半在於彼此性需求不「匹配」——要麼嫌對方索求太多，要麼埋怨另一半「跟不上自己的節奏」。
醫師介紹，調查顯示，對性生活有興趣的老人，在60歲人群中佔到70%，60至80歲佔50%，80歲以上仍有10%。「衰老所伴發的性慾和性功能減退已是公認的事實。一般認為，男性比女性衰老得慢，可一旦開始，就會在短時間內迅速下降；而女性雖然衰退得早，卻是緩慢地下坡。」
醫師指出，老年人的健康不僅指身體無疾病，還包括健康的心理及和諧的性生活。正常而規律的性愛對老年人非常有益，值得鼓勵。
性生活中，大腦發揮著極大的作用。堅持適度性愛，對老年人保持大腦敏感度、提升反應速度都有一定好處。
正像身體鍛煉能改善性生活一樣，良好的性生活狀態也是身體健康的絕佳增強劑。性愛過程中的體力消耗和運動，可以鍛煉全身各個系統的功能、增強抗體水平、緩和有害的緊張狀態。「雖然性愛未必是世界上最好的健身方式，但肯定是最愉快的一種。」
保持一定頻率的性生活，是維繫老年夫妻感情的重要手段。肉體與心靈的結合，讓兩人在晚年依然彼此親密、相互依戀。
醫師強調，每兩個月維持一次性生活，對大多數老人來說都是可以實現的。「用進廢退」，堅持不斷、持之以恆非常重要，否則「情緒」和「性趣」也會隨之而去。
此外，愛撫和依戀在性生活中同樣發揮著重要作用。性愛的表現形式絕不僅僅是性交——幻想、調情、幽默、調侃等多種形式的感受和情感表達，都可以維繫夫妻感情，是性生活的重要組成部分和補充。
需要注意的是，極個別老年人的性能力不但不降低，反倒有些亢奮，此時應及時到醫院就診。因為某些疾病（如內分泌異常、腫瘤等）以及部分藥物，都可能造成性慾亢進。若長期置之不理，可能會對身體造成損害。
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