人為何在下午更容易說謊？「晨間道德效應」的心理學解密

每個人都會說謊——如果有人告訴你他從沒說過謊，那麼這句話本身就是一個謊言。無論結果好壞，說謊在某種程度上是人類與生俱來的本能。我們心裡都明白：如果總是孤身一人捍衛所謂的真理，很可能會被真理的火焰灼燒得體無完膚。

舉個簡單的例子：當你換了一個新髮型，內心其實未必有十足把握。這時候，你肯定不希望有人實話實說地告訴你：「你的頭髮亂得像被貓趴過一樣。」你想要的，或許只是一句善意的恭維，讓自己能夠輕鬆度日。

然而，儘管謊言在日常溝通中扮演著潤滑劑的角色，但在某些關鍵場合，我們卻格外需要真話。懂得分辨何時該說真話、何時不必較真，是一門重要的生活智慧。

實驗一：為了酬勞而說謊

曾有一項測試道德感的實驗：研究人員在受試者的左右兩側各放置一個螢幕，螢幕上會隨機出現若干圓點，受試者必須判斷哪一側螢幕上的點更多。

有趣的是，酬勞的計算方式並非依據答案的對錯，而是取決於受試者選擇了哪一側螢幕——只要選擇右手邊的螢幕，無論對錯都能獲得10倍酬勞。在如此強烈的利益誘惑下，許多人寧可睜眼說瞎話，也堅稱右邊螢幕上出現的點更多。

實驗二：勞累時更容易說謊——「晨間道德效應」

研究人員發現，人的自制力在下午會比上午明顯減弱，若再加上休息不足，自制力更會迅速耗盡。另有研究結果表明：人們在下午比在上午更容易說謊。研究者將這種現象稱為「晨間道德效應」。

為了進一步驗證上午與下午道德感的差距，研究者又設計了另一項填字實驗：受試者需要將「_ _ RAL」和「E _ _ _ C _ _」補充完整。結果非常有趣——

• 上午的受試者更傾向於拼出「moral」（道德）和「ethical」（倫理）等與道德相關的字樣；
• 下午的受試者則更傾向於拼出「coral」（珊瑚）和「effects」（影響）等中性詞彙。

換句話說，隨著時間推移、精力逐漸消耗，人們腦中與道德相關的聯想也會隨之淡化。

給你的實用建議

不論這些結果是否純粹由疲倦造成，它們都向我們揭示了一件重要的事：如果要簽署協議或諮詢重要問題，最好還是選擇在上午進行。此時無論是自己還是對方，頭腦都更清醒、自制力更強，也更能堅守誠信的原則。