春節未到「債」先到：職場人年終焦慮從何而來？

天天大把花錢，卻遲遲未見年終進帳——眼看春節步步逼近，劉女士心裡惶惶不安：「這個年關怎麼這樣難過？」

一筆筆開銷壓得人喘不過氣

從去年12月底開始，39歲的劉女士便展開一連串大額支出：人壽保險續保花了5000多元；接著購買車險、繳交年費又用去近7000元；再加上親友同事陸續結婚，送禮支出3000多元……

劉女士是一家公司的文員，平日過日子向來精打細算，奉行「計劃經濟」。然而孩子即將放寒假，培優補課費是一筆不小的開支；春節臨近，各類應酬更是少不了。她原本盼望單位能多發些錢填補缺口，可算來算去仍是入不敷出。為此，她焦慮得晚上睡不好，白天也精神恍惚。

心理點評：新年為何變成負擔？

心理諮詢師芒果分析，隨著都市生活壓力加大，人們對工作與生活的期望值不斷提高，「新年」的定位也悄然改變，漸漸演變成「年度總結」的日子，這給不少職場中人帶來心理壓力，衍生出各式各樣的「年終焦慮」。與此同時，年底購物、應酬、吃飯談工作等行為被越來越多人所認同，於是喜慶祥和的新年，對某些人來說反而成了一種負擔。

回歸本源：讓春節輕鬆度過

其實，春節完全可以輕鬆度過，關鍵在於還原新年的本來功能——休息、調整心態、增進感情，並保持一顆平常心。見面吃飯聊天是維繫感情的一種方式，可以依照自身實際情況適當安排，沒有必要把正常的人際交往視為洪水猛獸，更不必因此背上沉重的心理包袱。