春節逼婚潮來襲！當心「陽光型抑鬱症」悄悄找上門

春節將至，逼婚壓力讓人喘不過氣

再過十多天就是春節，當大家的心都飛向家鄉時，有一群人卻在徬徨——由於過去一年未能成功「脫單」，回家後如何面對父母的關心與親友的期待，成了一道現實難題。在長輩連番追問、熱心親友安排相親的夾擊下，不少適婚青年身心俱疲，甚至因此罹患所謂的「陽光型抑鬱症」。

真實案例：相親相出來的抑鬱症

重慶一名25歲女孩小金（化名），從一開始就對相親興趣缺缺，但事與願違，各路媒人和介紹相親的人幾乎踏破了她家的門檻。「對於個人感情的問題，隨緣吧。我也想找一個合適的伴侶，但目前看來很難。」小金說。

雖然她在別人面前總是一副樂天派的模樣，但獨處時內心的孤獨感卻非常強烈。「到了夜深人靜或一個人獨處的時候，我就會胡思亂想，情緒很容易變得負面。但在別人面前，我想盡力表現出快樂的樣子，不想影響到他人。」她坦言，即使和父母住在一起，親人的關懷與另一半帶來的陪伴，完全是兩個不同的概念。

經過幾次相親經歷後，小金認定相親不靠譜，開始抵觸、逃避相親。強大的外界壓力，讓年僅25歲的她身心俱疲，最終患上陽光型抑鬱症。

什麼是「陽光型抑鬱症」？

陽光型抑鬱症又稱「微笑抑鬱症」，患者在外人面前習慣以微笑示人，把負面情緒深深隱藏，表面上積極樂觀，實際上內心飽受煎熬。這種「報喜不報憂」的心理狀態，往往比一般抑鬱症更難被察覺，也更容易被身邊的人忽略。

自我檢測：你有沒有陽光型抑鬱症？

如果以下10種情況你佔了一半，那麼陽光型抑鬱症可能已經悄然來襲：

• 雖然感到非常勞累和疲憊，卻無法安然入眠；
• 表面平和的你，竟會在親人面前大發雷霆，事後又後悔不已；
• 非常希望和好朋友吃飯聊天，卻從不說出心中的鬱悶；
• 依然會去逛商場，但腳步拖沓，也不知道自己到底要買些什麼；
• 開始幻想有一個安全的、可以躲避的世外桃源；
• 從內心來講對自己不滿意，並且害怕將這種不滿告訴別人；
• 以往的美食無法喚起你的興趣，或者總是無法克制地吃太多東西；
• 對往日能帶來快感的親密時刻不再留戀，更喜歡一個人發呆；
• 儘管在領導面前情緒積極，但獨處時常陷入無能為力的消極狀態，思維遲緩；
• 常有原因不明、難以排除的身體不適感，病假、療養、娛樂、喝酒等方法都無法消除。

年輕人為什麼沒有能力「反逼婚」？

今天的年輕人往往受過比父母更好的教育，見識更廣、前途更寬，但這看起來並沒有帶來家庭父權的衰落。究其原因，或許是因為他們的發展嚴重依賴父母的投資——受教育要父母出學費，就業要父母找關係，買房要父母出頭期款，工資微薄或失業時還要「啃老」。「拼爹」式的生存競爭，讓他們未必情願地維持著與父母的緊密關係，也強化了原生家庭對他們的控制力。媒體常說「高房價摧毀了年輕人的夢想」，或許夢想仍在，只是需要父母的支持才能實現。

設立界限，重建代際關係

縛手縛腳的年輕人無法說服父母，更不能反抗，只能忍耐和在背後抱怨，「反逼婚」的矛頭只能指向廣告、指向親戚鄰居。兩代人之間存在觀念差異，但這並不是關鍵——差異總是難免的，關鍵在於設立界限，以及誰有權設界限。歸根結底，是社會能不能承認和支持個人自主地生活。從這個角度說，逼婚在每個家庭中造成的損害，實際上是一種社會性的代價。

重建代際關係的功課並非私人問題。例如，如果我們都能停止貶低「剩女」，停止一味讚美「三代同堂」式的幸福模式，就已經是一種貢獻了。