少年一小時當機5次怒砸滑鼠 醫師：當心「電腦依賴」引發情緒失控

十六歲的小志（化名）在母親陪同下，走進毓璜頂醫院心理門診。起因令人意外——只因為電腦頻繁死機，他竟一把抓起滑鼠，狠狠朝牆上砸去。

病毒作怪？一小時當機五次

據了解，小志目前就讀高一，平時特別喜歡上網，即使功課再多，也要抽空玩一下電腦。然而近來他的心情明顯低落，不僅沉默寡言，還動不動就暴躁發脾氣。媽媽擔心地追問之下，才發現問題出在他的電腦。

原來，小志的電腦疑似感染了某種頑固病毒，開機沒多久就會跳出一個「svchost.exe－應用程式錯誤」的對話框，下方有「確定」與「取消」兩個選項。奇怪的是，無論點哪一個，電腦都會立刻死機，只能強制重新開機；但重啟後不久，同樣的對話框又會再次彈出。小志粗略統計，最誇張時一小時竟當機多達五次。他也曾嘗試用多款防毒軟體掃描解毒，卻始終無法解決問題。

積怨半個月，一夕爆發

事發當天晚上，小志寫完作業後上網與同學連線玩遊戲，正玩到興頭上，那個代表即將死機的對話框又跳出來了。這次他選擇不予理會，沒想到幾分鐘後，螢幕突然從遊戲畫面切換出去，再一看，網路已經斷線。累積半個月的怒火瞬間引爆，他抓起滑鼠狠狠砸向牆壁。聽到巨響的媽媽急忙衝進房間，問明原因後，決定帶他就診心理門診。

醫師解析：長期依賴電腦，故障易釀情緒失控

針對小志砸滑鼠的行為，毓璜頂醫院心理醫師指出，這是因為他長期使用電腦，已對電腦產生依賴；一旦電腦故障、無法正常上網或玩遊戲，便容易出現沮喪、焦慮等一系列心理反應。醫師也提醒，經常與電腦為伍的職場人士，由於生活與工作壓力較大，同樣容易出現拿電腦出氣的情形。

醫師建議：三招避免情緒失控

對於經常使用電腦的學生與職場人士，醫師提出以下建議：

1. 平時注意放鬆心情，別讓壓力持續累積。
2. 隨時備份電腦中的重要資料，一旦設備出現問題，可將損失降到最低，也能避免因資料毀損而情緒失控。
3. 不要長時間待在電腦前，每隔一段時間起身活動四肢，或向窗外遠眺幾分鐘，讓眼睛與身心獲得適度休息。