獨居老人想孫想到流淚：空巢心理健康亮紅燈，85%長者有心理困擾

空巢浪潮來襲，傳統孝道面臨考驗

隨著時代變遷與家庭結構改變，越來越多子女因工作忙碌無法照顧年邁父母，有的將長者送進福利機構，有的則讓父母獨自留守老家。這種現象，正考驗著這個文明古國幾千年來敬老養老的倫理道德傳統。

據中國民政部統計，目前全國至少有2340多萬名老人獨守空巢；預計到明年，城市老年家庭中空巢家庭的比例可能超過八成。適逢一年一度的重陽節，長沙市疾控中心健康促進科專家提醒：「老人的心理健康需要大眾關注，並應及時採取積極措施進行介入。子女們，記得常回家看看。」

夜深人靜時，60歲的謝大媽想起心愛的孫子，不由自主地發出一聲長嘆。自去年老伴去世後，孤獨感便如影隨形。她唯一的兒子在北京一家外企工作，收入不錯，卻經常要赴各地甚至國外出差，一整個月下來，謝大媽難得接到兒子的一通電話。

她曾嘗試搬到北京與兒子同住，但生活習慣格格不入，與媳婦之間也總是磕磕碰碰。不願讓兒子為難的她，最終決定獨自留在長沙。「回不回來倒沒什麼，就是想念孫子。」謝大媽說，媳婦不讓她把孩子一起帶回去，「一想到這件事，我就會流眼淚。」

最近，謝大媽經常精神恍惚，「不是這裡痛，就是那裡痛」，還頻頻失眠。她前往湖南省第二人民醫院檢查，醫師診斷為憂鬱症，需要接受心理介入治療。據了解，醫院裡像謝大媽這樣的老年患者為數不少，且大多是空巢老人。

長沙市疾控中心專家表示，研究顯示，老年人中有85%存在不同程度的心理問題，其中空巢老人的情況尤為嚴重——27%的老人有明顯的焦慮、憂鬱等心理障礙，另有0.75%罹患老年失智症（又稱老年癡呆症）。

專家分析，老人產生心理問題的原因主要有兩類：其一，許多老年人（特別是退休幹部）離開工作崗位後，因環境落差而產生失落感；其二，子女成家後搬離父母身邊，老人家缺乏照顧與溝通，更容易因孤獨而衍生心理問題。

「為人子女，要重視對父母的精神贍養，不管工作多忙，都得常回家看看。」長沙市疾控中心專家指出，子女應多與父母溝通，遇事主動與他們交流、請教，讓長者保有被需要感和重視感。

他同時提醒，若父母突然變得暴躁易怒，或記憶力大幅衰退，子女應考慮帶他們到心理門診就診，鑑別究竟是一般的老來記憶衰退，還是失智症的早期表現。透過心理科或精神科的及時介入，早期失智症的治療效果一般相當明顯。

除了家人的陪伴，老年人自身也應學會自我調適。專家建議，平時可從事適當運動，改善血液循環，提升各器官的生理功能與抗病能力；同時要多用腦，有利於減慢生理衰老的進程，並可學習各種新事物，豐富精神生活，讓晚年過得更充實。