老年抑鬱症：最常見的心理障礙，掌握四大危險信號及早發現

隨著年齡增長，老年人的生理與心理調節機能逐漸下降，出現心理問題的風險也隨之提高。市第三人民醫院副院長、心理專家傅深省指出，抑鬱症是老年人最常見的心理障礙之一。

「老年抑鬱症多發生於60歲以上的老年人，發病率約為12.89%，」傅深省表示，「主要表現為情緒低落、煩躁、焦慮不安、精神不振、對什麼事情都提不起興趣、睡眠不足或睡眠減少、反應遲緩、敏感多疑，以及總覺得身體不舒服等。」

為什麼老年抑鬱症容易被忽視？

據傅深省介紹，由於老年抑鬱症的表現往往不典型，常被誤認為是正常衰老或單純的身體疾病，因此容易遭到忽視，錯失最佳治療時機。家人若能及早察覺以下四個「危險信號」，就能幫助老人及時就醫、把握治療先機。

如果一位平常性格開朗的老人，突然變得回避人群、懶言少語，甚至常常獨自哭泣，並說自己「犯了大罪、對不起眾人」，而他所指的罪責在旁人看來只是雞毛蒜皮的小事或陳年舊事，家人就要提高警覺，盡快帶老人到專科醫院就診。

患者常主訴身體各部位不適：胃腸道方面有腹脹、腹瀉、厭食、噁心；心血管方面有心慌、憋氣、胸悶、壓迫感；運動系統方面有腰背痛、頭頸痛、全身肌肉痛；植物神經系統方面則可能全身忽冷忽熱、異常出汗。值得注意的是，這些症狀經過各種檢查，往往查不出明顯的器質性問題。

患者會莫名地煩躁不安、緊張擔心，例如憂慮錢不夠花、子女無法照顧自己、做不了家務、家人會發生意外等。這些在旁人看來完全不必擔心的事情，卻讓患者整日坐臥不安、茶飯不思，嚴重時甚至出現自傷或自殺行為。

患者常覺得記憶力減退、智能下降，感覺腦子變慢了、什麼都記不住。與老年癡呆症不同的是，抑鬱症患者能夠意識到自己存在記憶力和智能方面的問題，而且隨著抑鬱症狀的緩解，記憶力和智能也能逐漸恢復。

此外，患者還常感到精力不足、疲乏無力，嚴重者終日臥床不起，事事需要他人照料。他們不僅將自身情況想像得過分嚴重，還可能出現旁人難以理解的荒謬想法，例如認為自己的腸子已經腐爛、病入膏肓，或者覺得自己變成了窮光蛋。

專家提醒，若家中老人出現上述表現，應及早到專科醫院就診，採取及時有效的治療。一般而言，老年抑鬱症的治療效果大多良好。針對家中有抑鬱症老年患者的家庭，傅深省提出三點建議：

第一，幫助患者樹立治療信心。引導患者以積極的心態面對疾病，避免過度悲觀。
第二，鼓勵患者多與別人交流。傾訴內心的煩惱，將不良的情緒和感受宣洩出來。
第三，鼓勵患者多做文體活動。例如唱歌、散步、游泳、爬山、旅遊等，透過規律生活和適度運動改善身心狀態。