看護老人，更要看護心靈——銀髮族心理健康不容忽視

孤獨與寂寞，是許多老年人最大的心理困境。照顧長者，不僅要關注生理健康，更要用心呵護他們的心靈世界。

空巢老人的心聲：盼的不是錢，是陪伴

採訪中，不少空巢老人道出心底話。一位老人說：「孩子們來是來看我了，但坐了兩個小時就走了，連一個晚上都不住。我最怕的就是他們離開的那一刻，一看時間差不多了，我就想多說幾句話，想留住兒女們。」

還有老人感慨：「孩子們來了，給了錢、買了東西，放下就走。我們老了能用多少錢、吃多少東西？盼的就是孩子們能多花點時間陪陪我們。」

虹口第二福利院院長鈕建華坦言：「福利院雖然能滿足老人生理照顧的需要，但在精神慰藉方面仍感到力不從心。」

據他介紹，一些老人因生活環境改變，加上生活習慣、個人修養不同，相處時容易產生摩擦。有的老人因輪流上廁所等得不耐煩而脾氣暴躁、動手打人；有的老人總懷疑別人偷自己的東西；還有的老人入住後變得比在家時更加孤僻。

「矛盾往往只是因為一點小事想不通，或與人交往時發生障礙。如果養老院裡有人每天走進每個房間，了解每位老人的脾氣，問寒問暖，聊出他們的心裡話，讓情緒得到疏導，矛盾是可以減少的。」鈕建華無奈表示，「但現在護理員光是照顧老人的日常起居已經忙不過來，更別提心理疏導了。」

「如今大多數老年人不缺吃、不少穿，最缺的是精神上的支柱。心理援助就像一根拐杖，幫助老人走好這段漫長的晚年之路。」盧灣區街道心悅夕陽紅工作室負責人、盧灣心理協會會長浦駿告訴記者，前來諮詢的老人不少，人多時一兩個小時內要接待十多位。

在長期的心理疏導工作中，浦駿發現老年人可分為兩類：70歲之前稱為「年輕的老年人」，70歲以後則歸入「老年期的老年人」。而心理問題比較嚴重的，往往是55歲至70歲之間的老人。

「這個階段可以說是人生閱歷最深、經驗最豐富、尚有精力的時候，也正因如此，這個時期的老人最容易產生『退休綜合徵』——心理失落、孤獨、自卑，對人生未來的目標感到迷茫，產生強烈的喪失感。」浦駿提醒，這種心態若長期得不到疏導，可能演變為抑鬱症，還會引發生理上的變化，例如失眠、免疫力下降，甚至出現自殺傾向。

子女的一句問候、一次耐心傾聽，往往勝過金錢與物質。關愛老人，請從「心」開始。