經期腰痠痛怎麼辦？月經期間腰部酸痛的原因與就醫建議

健康諮詢：月經第四五天開始腰痠，坐站躺都會痛

患者資料：女，27歲

我是在月經來的第四五天才開始出現腰部酸痛的狀況，其他方面沒有什麼不舒服。無論坐著、站著或躺著都會覺得痠，但睡了一覺醒來就不痛了，起床活動一段時間後又會再次感到疼痛。

醫師初步分析：可能與婦科發炎有關

病情分析

這種情況考慮是由於婦科炎症所引起，需要透過婦科檢查才能確診。

指導意見

平時應以清淡飲食為主，可適當增加山藥、羊肉等有助補腎食物的攝取；同時切記避免超負荷的勞累，讓身體獲得充分休息。

患者追問與醫師回覆

追問：會不會是盆腔炎？

患者：但我其他不舒服的症狀都沒有，會不會是盆腔炎之類的問題？

醫師：請問您平時有沒有婦科發炎的情況？

患者：沒有，平時月經來的時候什麼症狀都沒有。

醫師：這種情況建議進行超音波（B超）檢查，以排除相關病變的可能。

溫馨提醒

經期腰痠是不少女性常見的困擾，可能與經期骨盆充血、子宮收縮、婦科發炎（如盆腔炎）或長期姿勢不良、腰肌勞損等因素有關。若腰痠症狀反覆出現、持續加重，或伴隨下腹疼痛、分泌物異常等情況，建議儘早就醫接受婦科檢查及超音波評估，以釐清真正原因。日常也應注意經期保暖、避免久坐久站、維持清淡均衡的飲食與充足睡眠，減輕身體負擔。