「氣」出來的糖尿病：不良情緒如何悄悄引爆血糖危機

一場突如其來的暈倒

田大媽的日子過得並不輕鬆：剛為兒子操辦完婚事，便接手照，便接手照顧孫子；孫子還沒帶大，又因房子問題與兒媳婦產生矛盾，一家人難得有清淨日子。這天吃飯時，兒媳婦又擺起了臉色，田大媽索性領著兩歲的孫子出了家門。

走到鄰居家門口時，田大媽覺得口乾舌燥，卻不想回家喝水，免得再看兒媳婦的臉色。正想敲門討杯水喝，她忽然感到一陣心悸，渾身冒虛汗，連抬手敲門的力氣都沒有了，隨即一陣眩暈跌倒在地。孫子的哭聲引來了鄰居和家人，眾人急忙將她送往醫院。檢查結果顯示：田大媽暈倒的原因，正是糖尿病引起的低血糖反應。

「好好的人」怎麼會得糖尿病？

聽到「糖尿病」三個字，全家人都很吃驚——平時看起來好好的一个人，怎麼說病就病了？

醫生解釋，有一部分患者病情較輕、症狀不明顯，稱為隱性糖尿病（又稱亞臨床糖尿病或糖尿病緩解期）。這類患者平時不表現糖代謝異常，因此沒有自覺症狀；有些人空腹血糖正常，但飯後會出現高血糖及尿糖，由於糖代謝紊亂不嚴重，也就一直沒有明顯的臨床表現。所以，「好好的人」突然被診斷出糖尿病，其實並不奇怪。

生氣，真的能「氣」出糖尿病

目前已知糖尿病最主要的三大外部致病因素是肥胖、活動量少和精神高度緊張。而近年來的科學研究更發現：不良情緒也是誘發糖尿病的重要因素。換句話說，長期生氣，真的可能把糖尿病「氣」出來。

情緒影響血糖的機制

人的情緒主要由大腦邊緣系統調節，而大腦邊緣系統同時也調控內分泌和植物神經的功能。因此，心理因素可透過大腦邊緣系統和植物神經影響胰島素的分泌。

當人處於緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等應激狀態時：

• 交感神經興奮會直接作用於胰島細胞β受體，抑制胰島素的分泌；
• 同時，交感神經還會作用於腎上腺髓質，使腎上腺素分泌增加，間接抑制胰島素的分泌與釋放。

如果這種不良心理刺激長期存在，就可能引起胰島β細胞功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向最終固定下來，進而發展成糖尿病。

中老年人更要學會「不生氣」

值得注意的是，不良情緒對胰島素分泌的影響主要見於中老年人。這個年齡段的人內分泌功能逐漸減退，胰島β細胞數量減少、功能下降，更容易因心理因素誘發糖尿病。

因此，作為糖尿病的易感人群，中老年人應充分認識不良情緒對健康的危害，把控制情緒、保持心態平和，當作預防糖尿病及其他疾病的重要手段。身為晚輩，也應盡量體諒老人、避免讓他們生悶氣，別讓父母真的被「氣」出病來。

聽完醫生的講解，田大媽的兒子和媳婦羞愧難當——家人之間，實在不該讓老人長期怄氣。畢竟，和睦的家庭氛圍，本身就是一味「良藥」。