白天嗜睡別輕忽！研究：恐是糖尿病或抑鬱症的健康警訊

白天嗜睡不只是沒睡飽？研究：恐是糖尿病或抑鬱症警訊

許多人認為，白天極度嗜睡多半是夜晚睡眠不足或睡眠品質不佳所致。然而，美國一項最新研究指出，日間極度嗜睡可能是糖尿病或抑鬱症的重要徵兆，值得民眾提高警覺。

據路透社9月5日報導，美國研究人員在賓夕法尼亞州中部地區隨機調查了1.65萬名年齡介於20歲至100歲的男女，結果發現其中8.7%的受訪者曾出現日間極度嗜睡的情況。

研究人員在排除多種可能引起日間嗜睡的因素後發現，與睡眠呼吸紊亂或睡眠中斷相比，日間極度嗜睡與抑鬱症、肥胖及新陳代謝等因素之間存在更為緊密的關聯。

研究顯示，精神抑鬱是導致日間極度嗜睡最重要的危險因素——患有抑鬱症的受訪者出現日間極度嗜睡的可能性，比其他人高出3倍以上。

此外，糖尿病與日間極度嗜睡也有非常緊密的聯繫。患有糖尿病的受訪者出現日間極度嗜睡的可能性接近其他人的2倍。研究人員同時發現，體型肥胖也會增加日間極度嗜睡的發生機率。

研究還發現，日間極度嗜睡在30歲以下的年輕人和75歲以上的老年人中更為常見。研究人員解釋，年輕人出現這種症狀，往往暗示其長期睡眠不足或患有抑鬱症；而老年人則可能與逐漸增多的慢性疾病和健康問題有關。

值得注意的是，過去常被認為是嗜睡主因的睡眠呼吸暫停症，在本研究中扮演的角色並不突出。這與先前的研究結論一致，即睡眠呼吸暫停症與日間極度嗜睡之間的關聯其實相當微弱。

另外，研究人員首次發現日間極度嗜睡與吸煙之間存在某種聯繫。研究人員推測，部分吸煙者是利用尼古丁的刺激作用來驅散白天的睡意。

這項研究成果已發表於最新一期美國《臨床內分泌學與代謝》期刊。若您經常在白天感到異常疲倦、難以保持清醒，建議儘早就醫檢查，排查糖尿病、抑鬱症等潛在健康問題。