寧波登記糖尿病患者逾21萬人 專家解析防治併發症四大要訣

明天是第9個「聯合國糖尿病日」。我國目前成人糖尿病患病率高達9.7%，意味著每10名成年人中就有1人處於高血糖狀態。寧波市慢性病監測系統數據顯示，2010年至2014年間，寧波市居民糖尿病報告發病率年均增長約25%，目前登記在冊的糖尿病患者已達21萬餘人。

及早篩查　盡早發現併發症

如何預防糖尿病併發症？市中醫院內分泌科主任、浙江省名中醫陳霞波表示，糖尿病患者除了控制血糖之外，還要保持血壓、血脂正常，做好日常監測，每年進行1～2次全面複查，盡早發現大血管及微血管併發症，並及時給予相應治療。

針對慢性併發症的各項檢查，她建議患者每年或每半年進行一次糖尿病併發症篩查：

• 眼部：進行眼底檢查及眼底照相，排查白內障、青光眼、眼底出血等眼部病變。
• 腎臟：僅查尿常規遠遠不夠，尿常規蛋白陰性的患者，還需進行尿四蛋白、24小時尿蛋白定量等檢查。
• 神經：不能單憑有無肢體麻木症狀來判斷，需借助感覺神經傳導速度、肌電圖等檢查。
• 血管：需進行彩色多普勒等檢查。

此外，患者就診時應測量血壓、做心電圖，必要時進行24小時動態心電圖或冠脈造影等檢查。

防治糖尿病併發症的生活竅門

一、建立正確、規律的飲食習慣

為預防高血壓，應避免攝入過多食鹽；為預防高脂血症，盡量少吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食品；同時增加膳食纖維的攝入。

二、堅持適當運動

運動對降低血糖、血脂，有效控制體重以及預防糖尿病合併症均有良好作用，應長期堅持鍛煉。運動方式宜選擇有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，避免短時間需要爆發力的運動，如賽跑、舉重等。有嚴重心、腎等併發症者，活動量應根據具體情況而定。

三、控制體重

肥胖與動脈硬化的發生和進展密切相關，體型肥胖的糖尿病患者對胰島素不敏感。因此，控制體重對穩定血糖、預防糖尿病血管病變具有十分重要的意義。

四、合理規範用藥

應根據患者的具體情況制定個體化治療方案，盡可能使血糖「達標」，同時盡量避免低血糖的發生。對於已出現慢性併發症的患者，除控制血糖、血壓、血脂等基礎治療外，還可透過中醫辨證論治，採用內服、外用、穴位貼敷、針灸理療等綜合治療方法。