偶測血糖不可靠！糖尿病友正確監測血糖的三大關鍵

不少糖尿病病友在服藥過程中，每週或更長時間才到醫院測一次血糖，且大多只測空腹血糖，並以此判斷糖尿病的控制情況、調整藥物劑量。殊不知，許多因素都會明顯影響血糖數值，僅憑一次血糖檢測結果來判斷病情控制狀況，其實相當不可靠。

哪些因素會影響血糖檢測結果？

飲食、運動、情緒、睡眠及服藥等多種因素，都可能對血糖產生影響。以到醫院檢查為例，醫院一般早上八點開診，病人當天或步行、或騎車、或乘車前往醫院：

• 若步行或騎車時間較長，血糖值可能偏低；
• 若為了趕時間而加快速度，血糖值則可能升高；
• 若途中遇到交通堵塞，或抵達醫院後遇到人多排隊等情況而產生急躁情緒，血糖值也可能隨之升高。

由此可見，單次檢測的血糖值容易受到當下身心狀態的干擾，難以真實反映平日的血糖控制水準。

如何正確監測血糖？三大建議

一、提高測量頻率，善用便攜式血糖儀

每週或更長時間才測一次血糖，受到的干擾因素太多，無法反映病情的真實情況。建議每週測量3～6次血糖，涵蓋空腹與餐後2小時血糖。顯然，頻繁到醫院化驗並不方便，有條件的病友可考慮購買一台便攜式血糖測定儀，每次測量後做好記錄，回診時攜帶完整記錄交給醫生參考，以便醫生根據血糖變化趨勢調整治療方案。

二、空腹與餐後2小時血糖都要達標

依照糖尿病治療要求，判斷病情控制是否理想有兩項標準：一是空腹血糖要達標；二是餐後2小時血糖也要達標。因此，除了空腹血糖外，請務必記得定期檢測餐後2小時血糖，才能全面掌握血糖波動情況。

三、每3～4個月檢驗一次糖化血紅蛋白

糖化血紅蛋白（HbA1c）可反映近2～3個月的平均血糖控制情況，建議每3～4個月到醫院化驗一次。一般要求將糖化血紅蛋白控制在7.0%以下，若能控制在6.5%以下則更為理想。

總結來說，血糖管理不能只依賴偶爾一次的檢測結果。透過規律的自我監測、完整記錄數據，並搭配定期的糖化血紅蛋白檢驗，才能讓醫生準確掌握病情，為您制定最合適的治療方案。