研究發現：口腔衛生不佳恐讓血糖失控，糖尿病患者切勿輕忽

一旦確診第二型糖尿病，患者的生活方式往往需要大幅調整，包括控制飲食、規律運動、嚴格監測血糖等，目的都是為了避免病情惡化。然而，許多糖尿病患者卻忽略了一個關鍵環節——保持口腔衛生。美國《糖尿病健康》（Diabetes Health）雜誌撰文指出，口腔不潔不僅會導致血糖難以控制，還可能引發嚴重的併發症。

調查顯示：逾六成患者缺乏良好口腔護理習慣

一項針對800名糖尿病患者進行的調查發現，高達66%的第二型糖尿病患者自從確診以來，並未養成良好的口腔衛生習慣，例如每日刷牙、清潔牙縫污垢以及定期洗牙。當被問及「哪些口腔護理措施對控糖和預防併發症有效」時，只有60%的受訪者認為清潔牙縫與定期洗牙有所幫助。此外，更有20%的受訪者認為，刷牙時牙齦稍微出血並無大礙。

牙周疾病如何影響血糖控制？

研究者指出，上述結果顯示糖尿病患者對口腔衛生的重視程度明顯不足。專家解釋，牙齒清潔不徹底容易引發牙齦疾病，其引起的炎症會向全身蔓延，進而誘發胰島素抵抗、膽固醇水平升高，以及C反應蛋白（CRP）水平上升。換言之，即使糖尿病患者在飲食、運動等其他保健措施上做得十分到位，只要忽視了口腔衛生，病情仍可能持續惡化。

牙周炎的連鎖效應

據介紹，糖尿病患者若罹患牙周炎，不僅會在咀嚼時感到疼痛、牙齒鬆動，最終更可能導致牙齒脫落，並使血糖難以控制。除此之外，糖尿病人也較容易患上齲齒、骨質疏鬆等病症，形成惡性循環。

專家呼籲：全面維護口腔清潔刻不容緩

鑑於口腔健康與全身健康的密切關聯，專家呼籲糖尿病患者務必提高警覺，採取有效措施全面維護口腔清潔，包括每日至少刷牙兩次、使用牙線或牙間刷清潔牙縫、定期洗牙與接受牙科檢查。若刷牙時經常出現牙齦出血，應儘早就醫檢查，切勿掉以輕心。唯有將口腔護理納入日常血糖管理的一環，才能更有效地穩定病情、預防併發症。