冬季血壓更難控制！研究：高血壓患者冬天控壓成功率低8%

根據美國心臟學會年會上發表的研究，對高血壓患者而言，冬季的血壓控制遠比夏季困難，即使持續接受治療，冬天能將血壓維持在健康範圍內的比例也明顯下降。專家提醒，高血壓患者在寒冷季節應提高警覺，適時調整生活習慣或用藥方案。

追蹤44萬名患者，季節差異顯著

研究團隊針對443,623名患有高血壓的退役軍人進行長達五年的追蹤調查。這些受試者分布於全美15個城市，北起氣候嚴寒的阿拉斯加州，南至溫暖的波多黎各，涵蓋各種地理與氣候環境。

結果顯示，在每一座城市中，無論種族與性別為何，正在接受治療的患者於冬季血壓達標的人數都明顯少於夏季。所有研究地點均呈現相同的季節性差異——治療期間，冬季血壓恢復正常者的比例比夏季低了8%。

有趣的是，研究人員發現冬季的氣溫、日照時間以及居住地的緯度差異，並不是造成這種現象的原因，目前確切機制尚未明朗。不過專家推測，這可能與冬季的生活型態改變有關：

• 體重增加：天冷活動量減少，容易囤積脂肪。
• 飲食習慣改變：冬季偏好進補或重口味食物，鹽分攝取量可能隨之上升，而鈉攝入過多正是血壓升高的重要推手之一。
• 運動量不足：寒冷天氣降低外出運動的意願，缺乏運動不利血壓控制。

美國心臟學會發言人指出：「數據顯示，心肌梗塞和中風的發病率也存在季節性差異，同樣是在冬季上升。」這項發現與血壓控制的季節性波動相互呼應，值得民眾高度重視。

研究人員呼籲，高血壓患者應意識到冬季控壓的難度更高，在寒冷季節務必更加警覺——若發現血壓出現波動，應主動就醫評估，透過調整生活習慣（如減鹽、規律運動、控制體重）或在醫師指導下調整用藥，將血壓穩定控制在健康範圍內。