輕度高血壓一定要吃藥嗎？專家建議：先調整生活方式，別急著服降壓藥

網友提問：35歲血壓偏高，是否已患高血壓？需要吃藥嗎？

網友：我姥姥40歲時得了高血壓病，母親38歲時也患高血壓並開始服用降壓藥。我今年35歲，平時工作比較累，每到下午、傍晚血壓就偏高——靜息狀態下收縮壓140—145mmHg、舒張壓85—90mmHg。請問我是不是也已經患了高血壓病？平時該怎麼注意？是否需要吃藥？若要吃藥，該選什麼藥？

專家解答：已達輕度高血壓標準，但不必急於用藥

專家回答：按照診斷標準，只要在靜息狀態下收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，即可診斷為高血壓病。以此判斷，這位讀者已經患有高血壓，屬於輕度高血壓（1級高血壓）。不過，專家建議此時不必馬上服用降壓藥，可以先透過改變生活方式來控制血壓。

第一步：先靠生活方式干預

具體措施包括：適量運動、限制食鹽攝入量、合理飲食、減肥或保持合適體重、規律作息、減輕壓力、保持輕鬆愉快的心態，以及適當減少繁重的工作量等。對於有明顯家族史的年輕人來說，這些非藥物治療手段尤其重要。

什麼情況下需要開始服藥？

如果無法改變自己的生活方式，或者堅持調整1—3個月後血壓仍然偏高，又或者出現頭暈頭痛、眼皮沉重、眼脹眼花、落枕樣頸部不適等症狀，就需要開始服用降壓藥物治療。

輕度高血壓該如何選藥？

鑒於這位讀者屬於輕度高血壓，可以從利尿劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）等降壓藥中任選一種進行單藥治療。例如每天服用半片利尿劑雙氫克尿噻（氫氯噻嗪），既簡單又便宜。

此外，專家特別提醒：年輕患者應盡量避免選擇β受體阻滯劑，因為這類藥物的副作用可能影響夫妻生活的品質。

溫馨提示：本文內容僅供參考，具體診斷與用藥方案請務必諮詢專業醫師，在醫生指導下進行治療。