低頭族注意！意大利研究：頻繁接打手機恐使血壓升高

長時間使用手機，可能悄悄影響你的心血管健康。意大利一項新研究發現，接打手機或導致心理壓力增大，進而使血壓短時間內明顯升高，增加患高血壓的風險。

實驗設計：接聽電話後血壓平均上升8毫米汞柱

在這項研究中，意大利薩利塞托醫院的研究人員邀請94名參試患者參與實驗，他們的平均年齡為53歲。參試者首先坐在診室內舒適的扶手椅上接受第一次血壓測量，隨後被獨自留在室內。接着，研究人員至少撥打3次電話至參試者的手機。

結果顯示，在接打手機時，患者的血壓從平均121/77毫米汞柱上升至129/82毫米汞柱，收縮壓和舒張壓均有明顯攀升。

為什麼接電話會讓血壓飆升？

研究負責人朱塞佩·克里帕（Giuseppe Crippa）博士指出，情緒波動是關鍵因素。對錯過來電的擔心、對通話內容的焦慮等心理壓力，都可能刺激交感神經，導致血壓在短期內升高。

給低頭族的建議

雖然偶爾的血壓波動未必直接致病，但長期處於緊繃狀態仍可能累積健康風險。專家提醒，平時應避免過度依賴手機、減少對未接來電的焦慮，並保持規律作息、均衡飲食與適度運動，定期監測血壓，才能有效守護心血管健康。