寶寶腹瀉不吃藥！六種溫和小兒按摩法緩解不適

秋季是嬰幼兒腹瀉的高發季節，面對寶寶拉肚子，許多媽媽既心疼又不希望孩子頻繁吃藥。其實，透過簡單溫和的穴位按摩手法，就能有效幫助寶寶緩解腹瀉帶來的不適。以下介紹六種實用的小兒推拿方法，媽媽們不妨學起來。

一、揉拇指（補脾經）

讓寶寶平躺在床上或仰臥在媽媽懷抱裡。媽媽一手握住寶寶的手，使掌心向上；另一手的食指與中指固定寶寶的大拇指，再用自己拇指的螺紋面，沿順時針方向推摩寶寶拇指螺紋處，至少推摩100圈。

寶寶採仰臥位，媽媽用左手拿住寶寶的手掌，掌心側向；右手食指與中指配合拉住寶寶的拇指（盡可能遠離食指），然後以自己拇指的橈側，順著寶寶食指橈側（外側）從指尖推向指根，重複100次。

寶寶平躺在床上，媽媽將一手的食指、中指、無名指併攏，以三指指腹在寶寶腹部繞圈按摩，每次3～5分鐘。

寶寶平躺，媽媽用掌根或中指端（注意指甲要剪短磨平），由輕到重揉按寶寶的肚臍部位，每次3～5分鐘。

讓寶寶採俯臥位（月齡較小的寶寶不宜俯臥，可由媽媽抱著，頭部向上、面部及胸腹部朝向媽媽）。媽媽以一手的中指端作為接觸面，在寶寶尾骨端進行指揉法，約300～600次。

寶寶俯臥或由大人抱起，媽媽以一手拇指外側作為接觸面，沿後背正中線從尾骨端向上推至頭頂方向，約5公分的距離，推600次。

進行按摩前，媽媽應先洗淨雙手並保持溫暖，也可塗抹適量嬰兒潤膚油以減少摩擦。按摩力道要輕柔均勻，過程中隨時留意寶寶反應，若出現哭鬧不安應立即停止。特別提醒：若寶寶腹瀉嚴重、持續超過兩天，或伴隨發燒、嘔吐、血便及脫水症狀（如尿量減少、口唇乾燥、精神萎靡），務必儘快就醫，切勿僅依賴按摩而延誤治療時機。