夏季心臟病高發期來襲！謹防五大危險因素，護心重點一次掌握

炎炎夏日，氣溫屢創新高，許多人只知道防暑降溫，卻忽略了高溫對心臟的威脅。事實上，夏季正是心血管疾病的高發季節，人體在高溫環境下會出現一系列生理變化，無形中大幅增加心臟的負擔。以下整理夏季誘發心臟病的五大關鍵因素，幫助您提前預防、遠離風險。

夏季傷心的五大因素

一、氣溫升高，回心血量激增，心臟負擔加重

隨著氣溫不斷攀升，人體皮下血管會自然擴張以散熱，皮膚血流量可達平時的3至5倍，回流到心臟的血液量也隨之顯著增多。這種變化看似正常，卻會讓心臟必須更「賣力」工作，長期下來勢必加重心臟負擔。

二、高溫刺激交感神經，心跳加速、血管收縮

處於高溫狀態時，人體交感神經興奮性增高，導致心率加快、冠狀動脈收縮。心跳越快、血管越緊縮，心臟的工作量就越大，對本身已有心血管問題的人而言，更是雪上加霜。

三、大量出汗使血液黏稠，血栓風險上升

夏天出汗量大，體內水分經由汗液大量蒸發，若未及時補充水分，血液黏稠度便會升高。當黏稠度達到一定程度，容易出現血凝傾向，造成缺血或心腦血管堵塞，嚴重時甚至可能引發心肌梗塞或腦中風（腦卒中）。

四、悶熱天氣影響情緒，誘發心血管事件

悶熱的天氣容易讓人情緒煩躁、植物神經紊亂。醫學研究顯示，長時間處於高溫且心情煩悶的狀態下，人容易緊張、產生抑鬱情緒；隨著症狀加重，猝死、心肌梗塞等心血管事件的發生概率也會逐漸上升。

五、空氣濕度高、含氧量低，容易缺氧

夏季空氣中濕度增高，含氧量相對降低，容易導致身體缺氧。患有高血壓、冠心病或腦動脈硬化的患者，其心腦血管本就有不同程度的狹窄。在氧氣充足、活動適量且按時服用有效血管擴張劑的情況下，病人通常不會有明顯不適；但在濕悶的天氣裡，空氣中水汽含量明顯增加、氧氣含量明顯下降，即使藥物品種與劑量不變、活動量與平時相同，也常會感到胸悶、氣短、頭暈，嚴重時可能發生急性心肌梗塞或腦血栓。

老年人夏季護心尤為重要

夏季中國絕大部分地區氣溫常超過35度，酷熱天氣讓體質較一般人虛弱的老年人更加難受。因此，老年人在夏天除了要預防突發心臟病，還需同時防範中暑等疾病，例如：避開正午高溫時段外出、適時補充水分、保持室內通風涼爽、維持情緒穩定，並遵照醫囑規律用藥，才能全面守護心血管健康，避免高溫給身體帶來傷害。