防範甲型H1N1流感：老年人與兒童須提高警惕

隨著我國甲流感染人群日益增多，疾控中心專家提醒，老年人和兒童抵抗力較弱，容易成為甲型H1N1流感傳播的對象，因此更應特別注意日常預防。

老年人：規律起居，增強抵抗力

專家提醒，就老年人而言，防護措施除了養成良好的衛生習慣外，每天還可以進行一些活動量適宜的運動，如散步、慢跑等，有助於增強身體抵抗力。

同時，要注意起居規律，密切關注天氣變化，及時增減衣物。在飲食上應合理膳食、營養均衡，並多喝白開水。盡量少參加或不參加大型集會和集體活動，少去或不去人多擁擠的公共場所。家中若有流感病人，老年人與病人密切接觸時應佩戴口罩，降低感染風險。

良好衛生習慣是預防關鍵

保持良好的衛生習慣，同樣是預防甲流的重要因素，具體包括：
1. 咳嗽和打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻，用過的紙巾應立即丟棄到垃圾桶中；
2. 經常用肥皂洗手，若沒有清水，可用免水酒精洗手液擦拭；
3. 盡量讓孩子遠離咳嗽或打噴嚏的人；
4. 不要用手揉擦眼睛、觸摸鼻子或嘴巴，因為病菌可通過這些途徑傳播。

兒童出現這些症狀應及時就醫

如果孩子出現呼吸頻率過快、煩躁不安、特別嗜睡、臉色紅潤、咽部紅腫、不願進食或發燒等症狀時，家長應及時帶其到醫院就診，切勿拖延，以免延誤治療。

全民參與，共同防護

專家表示，甲流的預防關係到每一個人，特別是兒童——他們往往是最早感染流感的人群。因此，家長要教育孩子重視流感防控，這不僅是保護孩子的健康，也是在保護家中老人和周圍鄰里的健康。