老人打呼嚕別輕忽！睡眠呼吸暫停綜合徵是睡夢中的「隱形殺手」

許多人以為打呼嚕只是睡得沉的表現，但對老年人而言，嚴重的打鼾可能是「睡眠呼吸暫停綜合徵」的警訊。上海滬申五官科醫院耳鼻喉科專家指出，這種疾病常合併高血壓、心肌梗塞、腦中風等致命併發症，死亡率相當高，因此又被稱為睡夢中的「隱形殺手」，老年朋友務必提高警惕。

什麼是睡眠呼吸暫停綜合徵？

睡眠呼吸暫停綜合徵是指睡眠時上氣道塌陷阻塞，引起呼吸暫停和通氣不足，並伴有打鼾、睡眠結構紊亂、頻繁的血氧飽和度下降及白天嗜睡等病症。一般而言，每晚7小時的睡眠中，若每次持續10秒以上的呼吸暫停反覆發作超過30次，即應考慮罹患此病的可能。

根據統計，打鼾病人中約有20%出現睡眠中的呼吸暫停。此病常見於中老年肥胖男性，多因肥胖、咽部肌肉鬆弛、咽壁周圍脂肪組織過多，以及睡眠時舌根後墜壓迫氣道所致。

常見臨床表現

• 鼾聲響亮且不規則，時而突然終止；
• 因夜間缺氧，醒後仍感疲倦無力、頭痛、注意力不集中、反應遲鈍，影響工作與學習；
• 性情改變，容易急躁易怒，或出現抑鬱情緒；
• 記憶力明顯衰退。

長期缺氧，全身系統都受害

滬申專家指出，睡眠呼吸暫停綜合徵會使病人長期處於缺氧狀態，進而引起全身各個系統的改變，導致嚴重後果：

循環系統

血管內膜增厚、紅細胞數量增多並聚集、血流速度減慢、血液黏稠度增加，這些變化容易誘發心絞痛和心肌梗塞，還可引起高血壓。臨床上不少病人單純服用降壓藥效果始終不理想，正是因為忽略了對本病的治療。

內分泌系統

內分泌紊亂可引起肥胖，而肥胖又反過來加重睡眠呼吸暫停，形成惡性循環，使病情越來越難控制。

神經系統

腦部長期缺氧，可導致頭痛、注意力不集中、智力減退；嚴重者甚至形成血栓，引發中風。

診斷不難，關鍵在於及早警覺

雖然這種疾病可能引起諸多嚴重後果，但診斷其實並不困難，治療也不費事，關鍵在於老年朋友日常生活中能否及早察覺。滬申專家提醒，一旦出現嚴重打鼾、睡眠質量不佳的情況，應盡早到醫院做相關檢查，排除患病可能即可安心。

日常預防與保健建議

• 勤加鍛煉：增強體質，提升心肺功能與肌肉張力；
• 控制體重：過度肥胖者應適量控制飲食，逐步減輕體重，從源頭減輕氣道負擔；
• 調整睡姿：保持良好睡姿，宜採側臥位，防止鬆弛的軟腭及舌根後墜阻塞呼吸道；
• 及早就醫：症狀明顯者應及時到醫院就診，切勿拖延，以免貽誤治療時機，造成嚴重後果。

打呼嚕看似平常，背後卻可能潛藏致命風險。家中長輩若有長期大聲打鼾、白天嗜睡等情形，家人應多加留意，儘早陪同就醫檢查，才能真正遠離這位睡夢中的「隱形殺手」。