百歲人瑞嚴珍章暢談「長壽經」 八大秘訣笑迎期頤之年

太原市尖草坪區朝陽社區的嚴珍章老人迎來了百歲壽辰。當社區工作人員手捧壽桃與蛋糕登門祝壽時,這位精神矍鑠的「老壽星」興致勃勃地向大家講起自己的長壽秘訣。

社區送祝福,壽星展活力

上午,社區專職副書記安新蓮帶領6名社區幹部,捧著瓷製的大壽桃,拎著蛋糕、水果等禮物來到嚴珍章家中為他祝壽。「大爺,祝您生日快樂,福如東海、壽比南山!」老人接過社區送上的禮物,抱在懷裡高興得連聲道謝。

正聊得起勁時,嚴珍章為了向大家證明自己身體健康、耳不聾、眼不花,還特意高高舉起戴在左手腕上的手錶,大聲播報當時的北京時間,逗得在場的社區工作人員哈哈大笑。一旁忙著準備壽宴的六旬兒女見狀,也忍不住笑了起來。

五世同堂,其樂融融

據了解,嚴珍章家如今已是五世同堂,全家共有三十多口人,家庭氛圍和睦融洽,處處洋溢著幸福氣息。

八條長壽秘訣

招呼大家坐下後,嚴珍章便津津有味地講起他的「長壽經」,並總結出八條秘訣:

1. 熱愛勞動,勤快好動;
2. 心胸開朗,知足常樂;
3. 飲食以五穀雜糧為主,不挑食;
4. 規律生活,早睡早起;
5. 不抽菸、不喝酒;
6. 家庭和睦;
7. 鄰里團結,樂善好施;
8. 多讀書看報,充實生活。

樸實無華的八句話,道出了這位百歲老人健康長壽的人生智慧——勤勞、豁達、自律與和諧的人際關係,正是他安享期頤之年的真正法寶,也為現代人提供了值得借鑑的健康生活方式。