老人最怕生活不能自理！調查：健康自主比長壽與容顏更重要

老年人最大的恐懼：不是變老，而是失去自理能力

據美國MSNBC網站4月25日報道，美國一項針對2.8萬名受訪者的線上調查顯示，約三分之一的人表示，對衰老最大的恐懼是不能照顧自己、連累家人；近五分之一的人擔心將失去智力；只有7%的人說，最擔心的是將來滿臉皺紋、蒼老不堪。

近六成人把「保持健康」當作頭號任務

正因如此，近60%的受訪者認為，隨著年齡增長，最大的任務就是保持身體健康。例如堅持吃健康食品、積極鍛鍊，或採取服用抗衰老補品、進行荷爾蒙療法等其他預防性措施，以達到健康長壽的目標。

加利福尼亞州的基斯·韋伯（Keith Weber）就是其中之一。他非常注意飲食、定期鍛鍊，還會服用包含Omega-3多不飽和脂肪酸、抗氧化劑精氨酸等的一系列補品。他說：「我並不是想活到100歲，而是想過有品質的生活，能夠照顧自己。我現在66歲了，但外表和行動就像50歲的人，比不少40歲的人還有精力。」

活得久不如活得好

當被問到是否希望自己比朋友和家人更長壽時，近三分之二的人表示，只有在身體健康狀況良好的情況下，才希望如此。得克薩斯州的泰勒說：「我不在乎能活多久，只要我能照顧自己就行。我的4位祖父母都活到85歲以上，但80歲以後，他們的生活品質就大大降低，這可不是我希望的。」

一成人坦然看待衰老

也有大約10%的人表示，他們根本不擔心衰老，因為衰老只是人生旅途中正常的一部分。

不過，更多的受訪者表達了和韋伯、泰勒一樣的觀點：老人們正在尋求獲得更健康、品質更高的生活，而不是僅僅延長壽命或留住青春容顏那麼簡單。應該說，這是一個好的跡象——比起單純追求長壽，重視生活品質與身心健康的觀念，正成為現代人面對衰老的主流態度。