李爺爺長期為疾病所苦，患有高血壓、高血脂、早搏及神經衰弱，經常頭暈頭痛。不久前，他又被檢查出新的健康問題：磁共振與彩超檢查顯示「顱內多發性腔隙性腦梗死」，左側頸動脈有多處斑塊，心臟主動脈硬化，腦部供血嚴重不足。更糟的是，他腹脹到不想吃也不敢吃東西，經胃鏡檢查確診患有胃潰瘍、萎縮性胃炎，胃小彎處還發現一個0.6×1.3公分的扁平腺瘤。短短三年多，體重下降了近40斤（約20公斤），身體狀況急轉直下，令人吃驚。
幾種疾病接連襲來，無論是李爺爺本人還是家人子女，都缺乏心理準備。看到他一天天消瘦、頭痛時痛苦的模樣，全家都十分不安。而周圍幾位同事、朋友因心腦血管病突發離世的消息，更讓他心中泛起圈圈漣漪——他擔心自己血管中的斑塊會突然脫落，意外隨時可能從天而降。想到這裡，他好幾個晚上輾轉難眠，白天頭痛加劇，人也更加消瘦，就此陷入「因病致擾、因擾致病」的惡性循環。
李爺爺意識到，這樣下去只會讓本已脆弱的身體病上添病，必須改變現狀。反覆思量後，他為自己定下八字原則：「必須當心，切勿擔心。」
生病本身並不可怕，可怕的是對疾病——尤其是嚴重危及健康和生命的疾病——採取無所謂的態度：該注意的不注意，該服藥的不服藥。有人認為越是想到病，越是對健康不利，這種觀點其實有失偏頗，甚至不科學。既然生了病，就要正視它、當心它、積極治療，不能搞「不承認主義」、採取鴕鳥政策。當心疾病、關注健康，正是善待生命的表現。
切勿擔心，就是不要整天想著自己的病、嘮叨自己的病，擔心不知哪天會突然撒手人寰；也不要一生病——尤其是比較嚴重的疾病——就覺得閻王已在招手、死期近在眼前，從而吃不下飯、睡不著覺，悲觀絕望，讓整個家庭籠罩在烏雲之下，家人愁眉苦臉、提心吊膽。患病已是不幸，消極悲觀更是雪上加霜。以唯物、理性的態度對待疾病，以樂觀的心境對待人生，保持良好心態，對患病的人來說確實十分重要。
有些老人年逾古稀又疾病纏身，但無論來日方長還是來日無多，都應抱定一個宗旨：笑對人生，做一些自己想做又能做的事。除了積極治療外，可以每天堅持一個多小時的鍛煉，看書看報兩三個小時；走走親戚、會會朋友、訪訪同事，談天說地、議議世道人間、道道奇聞軼事；與老伴逛逛馬路、跑跑商場、兜兜公園、遊遊郊區；參加一些社會活動和公益活動，也做些力所能及的家務勞動。把八字原則貫徹到日常生活中，為自己還能為社會做點事而感到欣慰和愉悅。
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