巧克力吃越多越憂鬱？美國研究：憂鬱者食用量是常人兩倍

據外媒4月28日報導，美國研究人員的最新研究發現，巧克力食用量與罹患憂鬱症的機率之間存在明顯關聯——出現憂鬱症狀的人，其巧克力攝取量約為沒有憂鬱症狀者的兩倍。

憂鬱症狀越嚴重，巧克力吃得越多

這項研究針對931名男女進行調查。結果行調查。結果顯示，帶有部分憂鬱症狀的參與者，平均每月食用8.4份巧克力；而完全沒有憂鬱症狀的參與者，平均每月僅食用5.4份。值得注意的是，憂鬱症狀最嚴重的族群，巧克力消耗量也最高，平均每月達11.8份。

依照研究人員的定義，「一份」巧克力約為1盎司（相當於28克），略小於一般市售巧克力塊的大小。

「自我療癒」還是惡性循環？

專家認為，巧克力可能具有改善情緒的功效，因此不少人在心情低落時，會藉由吃巧克力來「自我療傷」。然而，這種看似能舒緩情緒的行為，卻可能產生反效果——過量食用巧克力，反而可能是導致憂鬱的原因之一。

橫斷面研究尚無法證實因果關係

這項研究由美國加州大學聖地牙哥分校（UC San Diego）的比阿特麗斯·戈洛姆博博士領導。她表示：「我們的研究證實了長期以來的猜測，即人們在情緒低落時往往會吃巧克力。不過，由於這是一項橫斷面研究，因此尚無法確切判斷巧克力究竟是減輕還是加重了憂鬱症狀。」