老人用按摩椅別超過20分鐘！過度使用恐致下肢麻痺

案例警示：七旬婦女過度使用按摩椅致下肢麻痺

年逾七十的徐阿姨患有骨質疏鬆症及椎間盤突出症，因過度使用按摩椅，局部受到較強刺激，引發急性炎症，最終導致下肢麻痺。這一真實案例提醒我們：按摩椅雖是便利的保健用品，但若使用不當，反而可能傷害健康。

按摩椅與人工按摩大不同

作為新興保健用品，按摩器和按摩椅對消除人體疲勞確有一定作用。然而，有些人一感到疲倦，就往按摩椅上一坐便是一個多小時，這其實並不科學。

專家介紹，按摩椅是利用滾動力和機械力擠壓來進行按摩，與人工按摩有很大差別。按摩椅設計的接觸點，只能單純模仿人手「揉」、「捏」的動作，無法像專業按摩師那樣根據個人體質與當下狀況靈活調整手法和力度。

只能放鬆，沒有治療作用

因此，按摩椅僅能起到部分放鬆作用，並無實際治療功效。若將按摩椅力度調得太大，還可能造成肌肉痙攣疼痛；對於患有骨質疏鬆、椎間盤突出等疾病的長者而言，風險更是不容忽視。

正確使用按摩椅三大要點

專家建議，使用按摩椅時應把握以下原則：

• 控制時間：每次按摩最好控制在20分鐘左右，早晚各1次即可，切勿長時間連續使用。
• 循序漸進：按摩力度和次數應由輕到重、由少到多，讓身體逐步適應機械刺激。
• 特殊人群謹慎：患有骨質疏鬆、椎間盤突出或其他骨骼疾病的長者，使用前應先諮詢醫生，評估自身狀況是否適合。

按摩椅是輔助放鬆的工具，而非治療手段。長者使用時務必適量適度，才能真正達到舒緩疲勞的效果，避免樂極生悲。