按摩椅切勿超過20分鐘！過度使用恐致下肢麻痺

70歲婦過度使用按摩椅竟導致下肢麻痺

年逾70歲的徐阿姨患有骨質疏鬆症和椎間盤突出症，因為長時間、過度使用按摩椅，局部受到較強刺激，引發急性炎症，最終導致下肢麻痺。專家特別提醒：使用按摩椅的時間不宜超過20分鐘。

專家介紹，按摩椅是利用滾動力和機械力擠壓來進行按摩，與人工按摩有很大的差別。按摩椅設計的接觸點，只是單純模仿人手「揉」、「捏」的動作，因此只能部分起到放鬆作用，並沒有實際的治療效果。如果將按摩力度調得太大，反而可能造成肌肉痙攣疼痛。

作為新興保健用品，按摩器和按摩椅對消除人體疲勞確實有一定作用。然而，有些人一感到疲累，就往按摩椅上一坐就是一個多小時，其實這樣做並不科學。長時間接受機械式按壓，可能使局部肌肉和軟組織持續受壓，造成反效果。

專家建議，使用按摩椅時應調整好按摩力度和次數，遵循「由輕到重、由少到多」的原則，讓身體逐步適應。此外，每次按摩時間最好控制在20分鐘左右，早晚各1次即可，切勿貪多求久。

患有骨質疏鬆症、椎間盤突出等骨骼疾病的人，以及孕婦、高血壓或心臟病患者，使用按摩椅前最好先諮詢醫師意見，避免因不當刺激而加重病情，得不償失。