冷空氣頻繁來襲！老人小孩冬季外出必學四大防護招數

西部網訊（記者侯方致、張妙研）近期冷空氣活動較為頻繁，氣溫變化劇烈。除了大風降溫之外，大霧、雨雪等天氣也會影響人們的日常生活。冬至過後，意味著正式進入一年中最寒冷的時期，「寒冷」成為威脅健康的一大因素。對於老人和小孩這類體質較弱的人群而言，該如何保護好自己的身體呢？

天氣驟變　體弱人群首當其衝

雖然近日陽光明媚，但街頭上的民眾早已全副武裝，帽子、圍巾、口罩一樣不少，把自己包裹得嚴嚴實實。老人和小孩由於體質較弱，很難適應驟變的天氣，應盡量減少戶外活動。特別是老年人，應根據降溫情況及時添加衣物，注意預防感冒、心血管等疾病的發生。

冬季外出　四大防護招數

招數一：備齊禦寒裝備

外出前應將鞋帽、手套、圍巾、口罩及各種禦寒衣物準備齊全，以應對突發的天氣變化。

招數二：選擇合適鞋底

如遇雨雪天氣導致道路結冰，應盡量穿著軟底、平底或膠底的棉皮鞋，增加摩擦力，防止滑倒摔傷。

招數三：結伴出行更安全

老人和小孩外出時最好有人陪伴；如需單獨出行，老年人務必使用拐杖輔助行走，確保安全。

招數四：抱孩子而非背孩子

大人帶孩子外出時，最好不要背著孩子，而應改為抱著孩子。這樣可以避免大人向後傾斜摔倒時，將孩子壓在身下造成意外傷害。

溫馨提醒

大家應隨時關注天氣變化，及時增減衣物，多喝水，預防感冒等疾病。尤其是抵抗力相對較弱的兒童和老人，更要加強日常防護，平安度過寒冬。