適量飲酒有助預防老年癡呆？研究：關鍵就在「適量」二字

研究發現：對心臟有益的因素，對大腦同樣有益

一份最新研究報告指出，凡是有益心臟健康的生活習慣，對頭腦也同樣有好處。降低血壓與適度飲酒早已被證實能促進心臟健康，而這兩種方式或許還能減少因年齡增長所造成的腦部退化。

長達12年的追蹤研究

在一項針對400多名老年人、為期12年的研究中，研究人員發現，期間血壓下降的受訪者，出現腦部退化的情況明顯較少。此外，無論男女，60歲以前天天適量飲酒的老人家，也有相同的現象。

英國精神病學中心的研究團隊已將這份報告發表於七月份的《英國精神病學期刊》。

研究領導人：「這是一個好消息」

該研究的領導人克維拉博士接受路透社記者訪問時表示：「我必須說，這是一個好消息。」他指出，過去已有許多研究證明高血壓會造成腦部退化，也有人建議適度飲酒能保護腦部，但這些因素的長期影響一直不明確。

在這項研究中，研究人員於受訪者首次接受腦部功能測驗後的九至十二年間，再次進行測驗，以追蹤腦部功能的變化。

每天一至二杯，可降低阿茲海默症風險

克維拉表示，除了延緩或預防腦部退化效果顯著之外，這也可能降低阿茲海默氏症及其他失智症的罹患機率。上星期，研究人員在華盛頓舉行的全球阿茲海默氏症2000年會議上發表研究成果，指出每天飲用一至二杯酒，可能有助降低罹患阿茲海默氏症的機率。

「適量」是保護腦部的關鍵

克維拉強調，「適量」正是想藉由飲酒來維持腦部健康的關鍵所在。研究發現，完全不喝酒或過量飲酒的人，出現腦部退化的機率反而比適度飲酒者更高。他特別提醒：「我們並不是說你應該天天喝醉。」

護心同時護腦，機制可能與血液循環有關

克維拉指出，降低血壓與適度飲酒在維護心臟健康的同時，也能一併保護腦部，其原因可能在於保持血液與氧氣的流通順暢，進而避免腦部退化。

膽固醇與阿斯匹靈未見相同效果

值得注意的是，研究發現其他與心臟相關的因素，例如膽固醇和阿斯匹靈的使用，並無法減少腦部退化。克維拉表示：「這很令人訝異。」推測這些因素就長期而言，影響可能不如前兩者重要。

溫馨提醒：飲酒過量有害健康，本文所述僅限「適量飲酒」。若您有高血壓、肝臟疾病或其他健康疑慮，請務必先諮詢專業醫師的意見。