老人別讓要強「傷」心：逞強忍病恐釀心肌梗塞

許多老人天性剛強好勝，即使身體出現不適，也總想著「自己扛一扛就過去了」，不願麻煩家人朋友。然而，這份「要強」在疾病面前，反而可能成為致命的隱患。

兩個令人惋惜的臨床病例

某醫院急診科主任分享了臨床上遇到的兩個典型病例。第一位是78歲的老幹部，平時身體硬朗、熱愛運動。某段時間他自覺身體不適，卻認為問題不大，加上不願麻煩家人，總是一個人默默硬撐，結果在一次鍛鍊時突發急性心肌梗塞，不幸離世。

另一位老人本身健康狀況就不理想，受朋友邀約到郊外釣魚。由於路途勞頓，加上垂釣時長時間維持同一姿勢、缺乏活動，他漸漸感到身體不適。但當時眾人正玩得盡興，他不願掃興打擾大家，硬撐著不說，最終導致突發心肌梗塞。

逞強背後的心血管危機

主任指出，這類病例在臨床上相當普遍。許多老年人要強好勝，既不願麻煩別人，又對自己的身體狀況缺乏正確認識，因而延誤就醫，釀成心血管急症。老年人應順應自然規律，客觀評估自身健康狀態；一旦出現不適症狀，務必提高警覺，立即告知身邊的家人或朋友，並盡快就醫，切莫因一時逞強而「傷」了心，甚至付出生命的代價。

心血管疾病是長期累積的結果

專家進一步提醒，心血管疾病的發生與發展是逐漸累積而成的。平時或許毫無症狀，但一旦遇到誘因便可能急性發作，例如情緒過分激動、劇烈運動等。隨著年齡增長，心血管系統的病理變化與反應能力不如年輕時靈敏，身體對應激狀態的承受能力也隨之降低。若從事不適合自己年齡的活動，例如突然扭轉身體、劇烈揮臂、負重等，都容易誘發心臟病。

順應自然，量力而為

老年人應避免進行超出自身能力範圍的運動，學會接納身體的變化，順應自然規律，不爭強、不逞強。真正的堅強，不是硬撐，而是懂得愛惜自己的身體——別讓「要強」傷了心。