沒心沒肺，活著不累：放下無謂面子，活出健康自在

俗話說：「沒心沒肺，活著不累。」清代書畫家鄭板橋更留下一句無比透徹的名言：「難得糊塗。」這兩句話看似簡單，實則蘊含深刻的養生與處世智慧。

「難得糊塗」的兩層含義

一是傻裡傻氣、糊糊塗塗地過日子，便不會覺得活得太累；二是不過分計較臉面，甘於做平凡人，反而能健康長壽。細想之下，這兩句話確實各有道理。

人要長壽，臉皮就該厚一點。即使做了錯事、犯了錯誤，也不必跟自己過不去。現實中，多少人因為面子過不去而鬱鬱寡歡，甚至走上絕路。人生在世，誰能保證只做好事、從不出錯？關鍵在於犯錯之後能否吸取教訓，由壞變好、改過自新。

「人要臉，樹要皮」，本是做人的美德，但凡事過猶不及。過分愛惜臉面，有時反而害了自己，何況我們的堅持也不一定全然正確。所謂「不要臉」，並非真的不知羞恥，而是放下那些對健康有害的面子包袱。

被人看低一點又何妨？由官員變成平民也好，由富翁變成窮光蛋也罷，為了保住健康，就得有點「臥薪嘗膽」的精神，千萬不要因為顧及毫無用處的臉面，而賠上自己的生命與前程。要做到這一點，不妨從以下四個方面著手：

活得潑潑辣辣，少一些遇事羞羞答答，就能在生活中打開局面，在社會上闖出一番事業，不但生活富裕，身體也能健健康康。尤其是女性，凡是性格潑辣的人，往往過得較好，活得長久而幸福。

把心扉敞開，想怎麼樂就怎麼樂，不要自我束縛。有些老人買了新衣不敢大方亮相，新的穿在裡面、舊的套在外面，這就是不夠瀟灑的表現。有了錢，吃好、穿好、玩好，只要量力而行，又有什麼毛病？大大方方做事，瀟瀟灑灑生活，這才是應有的日常態度。

跳出封建思想的框框，不要羞於參加某些社交活動，例如跳舞、結交朋友。只要行得正、做得端，就不必怕有人反對或說閒話，更不要自己憑空產生羞恥感，以致精神不佳、引發疾病、損害健康。

我們生活在一個複雜的社會裡，各種各樣的人都有。做任何事都可能遇到麻煩或阻力，甚至遭人嫉妒、攻擊謾罵。因此不要太顧及臉面，臉皮就要厚一點。否則心裡不痛快，事業做不好，甚至半途而廢，自然也會損害健康。

當一個人到了「不怕丟臉」的境界，還有什麼可怕的呢？有了這種精神，不但能成就大事業，更能守護自己的身心健康。沒心沒肺不是麻木，而是懂得取捨；難得糊塗不是愚笨，而是大智若愚。