開懷大笑延年益壽？研究證實：笑得越開懷，平均壽命越長

俗話說「笑一笑，十年少」，這句話如今有了科學依據。研究發現，你笑得越開懷、眼尾的魚尾紋越深，你的壽命可能就越長。

從老照片看笑容與壽命的關聯

美國韋恩州立大學（Wayne State University）的研究團University）的研究團隊，針對1950年以前就加入美國職棒大聯盟的棒球選手進行了一項有趣的研究。研究人員收集了230張選手照片，這些照片拍攝於1952年的球員登記時期，並依照笑容程度將選手分為三類：

• 不微笑：面無表情地面對鏡頭；
• 稍微微笑：僅牽動嘴邊肌肉，露出淺淺的笑容；
• 完全微笑：嘴笑眼也笑，雙頰上揚，眼角浮現皺紋。

由於當年的登記資料相當完整，包含選手的出生年份、身高體重指數（BMI）、婚姻狀況以及進入職棒的時間等資訊，研究人員得以控制其他可能影響壽命的因素，讓研究結果更具可信度。

開懷大笑者平均多活7歲

研究結果顯示，截至去年6月1日已去世的球員中，「不微笑」組的平均壽命為72.9歲；「稍微微笑」組的平均壽命為75歲；而「完全微笑」組的球員平均壽命竟高達79.9歲——比不微笑的球員整整多活了約7年。

笑容反映深層性格

研究人員指出，微笑的強度反映了一個人的情緒性格。這項研究結果與過往的其他研究一致，即良好的情緒狀態與心理健康、身體健康和長壽之間存在正相關。

不過，研究人員也坦承一項限制：他們無法確定球員在拍照時是自發性地微笑，還是遵照攝影師的指示而笑。但值得注意的是，真正露出「完全微笑」的球員只有23人，「稍微微笑」的有64人，「不微笑」的則有63人。研究人員認為，即使是應攝影師要求而展現的笑容，其強度依然反映了球員的一般深層性格。

想長壽？先學會開懷大笑

研究人員總結指出，如果你想要延長壽命、過著快樂的生活，不妨用力擠出魚尾擠出魚尾紋，盡情開懷大笑吧！畢竟，笑容不只是心情的表達，更可能是通往健康長壽的一把鑰匙。