百歲人瑞的長壽「四奇」：嗜肥肉甜食、冷水洗眼、醒後戀床、一生不生氣

一般人總認為，老年人飲食應以清淡素食、低糖少油為主，作息也要規律早起。然而，百歲高齡的耿老太太卻恰恰相反——她不僅身體硬朗、耳聰目明，還能捻針紉線縫補衣服，一生幾乎沒生過病。她的長壽之道，正藏在四個與眾不同的生活習慣裡。

一奇：多吃肥肉、偏愛甜食

說來奇怪，一般老年人的飲食講究素食低糖，耿老太太卻恰好相反。她特別喜歡高能量的食物，最愛吃肉，尤其鍾情肥肉；此外還特別嗜甜，連喝茶都要加些糖，她說這樣喝才舒服。老人還有一個獨特的飲食習慣：吃飯必先喝湯，湯喝足了才開始吃飯。

二奇：慢功洗臉、冷水洗眼

耿老太太喜歡用毛巾焐臉，每天早晨洗臉花費的時間特別長，至少在一個小時以上。有趣的是，老人平常還習慣用涼水洗眼，一天要擦洗好幾次，但洗臉則必須用熱水。如今她聽力良好、眼神明亮，甚至還能捻針紉線、縫補衣物。

三奇：醒後戀床、慢慢梳頭

多年來，老人養成了「戀床」的習慣：每天醒來後，都要在床上躺很長時間才起身，有時甚至長達一個小時。起床後先洗臉，接著便是長時間地梳理頭髮，把頭髮梳得整整齐齐、一絲不亂。更令人稱奇的是，老人的髮根全是黑的，要長到半厘米以上才開始變白。

四奇：不知生氣、沒有脾氣

老人生來與世無爭，就連自己的兩個兒子鬧矛盾，她也像沒看見一樣，照常吃飯、睡覺。兒子耿嚴生先生告訴筆者，他從記事開始，就沒見母親生過氣，更沒見母親發過脾氣。或許正是這份平和豁達的心境，讓老人少受情緒困擾，身心得以長久安泰。

五世同堂，健步如飛

已經五世同堂的耿老太太十分健談，喜歡與人聊天。她走起路來不需要人攙扶，兩隻眼睛依然炯炯有神。老人自豪地告訴筆者，她一生沒得過什麼大病，96歲時還由兒子陪同，坐了一次索道纜車。這份自在與活力，正是她百年人生的最好寫照。