打鼾會增加胰島素抵抗！糖尿病患者不可輕忽的睡眠警訊

許多人以為打鼾只是擾人清夢的小毛病，但對糖尿病患者而言，它可能是影響血糖控制的隱形殺手。據《歐洲呼吸雜誌》發表的研究指出，打鼾往往伴隨低氧血症與不正常的交感神經興奮，在這兩種因素的共同作用下，人體會逐漸出現糖耐量損害、血清胰島素水平升高等情況，其結果必然是增加胰島素抵抗，進而讓降糖藥物「失靈」。

打鼾為何會導致胰島素抵抗？

乍看之下，打鼾與降糖藥失效似乎是兩件毫不相干的事，但兩者之間其實存在密切關聯。打鼾時反覆出現的呼吸不暢，會造成血氧濃度下降（低氧血症），並引發交感神經異常興奮。長期下來，身體對葡萄糖的耐受能力受損，胰島素分泌代償性升高，最終形成胰島素抵抗，使血糖更難控制。

體重正常也難倖免

需要特別注意的是，打鼾造成的胰島素抵抗與患者是否肥胖無關。即使體重完全正常，只要長期經常打鼾，同樣有可能發生胰島素抵抗。因此，瘦体型糖尿病患者若血糖一直控制不佳，不妨檢視自己的睡眠狀況。

如何判斷是否為鼾症？

徐焱成教授建議，糖尿病患者的家屬可以在患者睡覺時協助觀察：如果口或鼻氣流停止10秒以上，且每小時睡眠呼吸暫停次數超過5次，即可判定為鼾症。此時應考慮接受手術治療或其他擴張氣道的治療方式，以防進一步加重糖尿病病情。

編輯提示

愛打鼾的糖尿病患者，可別再把打鼾當成只會影響他人休息的小問題了！尤其是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患者，為了避免胰島素抵抗找上門，應下定決心改善打鼾習慣，必要時可以配戴止鼾器，或尋求專業醫師的診斷與治療，從源頭守護血糖健康。