耳鳴久治不癒？先檢查頸椎是否出了問題

耳鳴與頸椎疾病的密切關聯

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耳鳴好發於60歲以上的老年人，發病率約為36%。臨床上，許多耳鳴患者都伴有不同程度的頸椎疾病。然而在門診中，當醫師詢問耳鳴患者是否感到頸椎不適時，多數人都搖頭否認；但經檢查後卻發現，這些患者的頸椎普遍存在側彎等不同程度的病變。

為什麼頸椎問題會引發耳鳴？

雖然耳鳴的病因很多，但患者應優先排除頸椎疾病，以防耳鳴進一步惡性發展。這是因為耳朵的血液供應來自頸椎兩側椎動脈的一個分支。當頸椎出現問題（例如側彎）時，椎動脈會受到影響，導致分配給耳朵的血管分支供血不足，進而引發耳鳴。

一般而言，經過一段時間針對頸椎和耳朵的中醫治療後，耳鳴症狀可獲得基本好轉。但若頸椎問題遲遲未獲治療，耳鳴就可能逐漸惡化，甚至發展為不可逆轉的耳聾。

保護頸椎，從日常習慣做起

對老年人而言，保護頸椎至關重要。醫師提出以下建議：

1. 採取正確睡姿：頸椎病患者最好仰睡，且睡覺時不要把頭部放在枕頭上，而是將脖頸放在枕頭上，讓頸椎獲得適當支撐。枕頭高度以個人豎起拳頭的高度為宜。

2. 避免長時間維持同一姿勢：老年人不要長時間保持一個姿勢不動，應適時起身活動、舒展頸部。

3. 簡易熱敷牽引法：當頸椎感到不適時，可以用一個裝有溫水的大可樂瓶墊在脖子下方，藉此達到熱敷與牽引的雙重效果，對改善頸椎症狀很有幫助。