當老闆不得老年失智？研究：挑戰性工作可降低阿茲海默症風險

據路透社報導，一項最新研究顯示，從事挑戰性工作的人或許得加倍努力，但他們可能因此獲得意想不到的健康回報——罹患阿茲海默症（俗稱老年失智症）的風險大幅降低。

萬人研究：複雜工作是大腦的「鍛鍊」

研究團隊對一萬多名瑞典老年人進行調查（其中部分為雙胞胎），結果發現，從事「複雜」工作的人罹患阿茲海默症的機率明顯低於其他人。例如從事管理工作、談判、與消費者打交道，或是數據分析等工作的人，都較不容易患上這種疾病。

這篇發表於《老年醫學：心理學》期刊的研究指出，從事複雜工作相當於對大腦進行「鍛鍊」。研究負責人、美國南佛羅里達大學的羅斯·安德爾表示，「鍛鍊」大腦能夠延後人們罹患老年失智症的時間。

工作越具挑戰，患病風險越低

研究發現，經常與他人打交道的人（例如公司老闆），其工作越複雜，罹患此病的機會就越低。與從事簡單工作的人相比，擁有最具挑戰性工作的人，罹患老年失智症的可能性降低了22%。

其他護腦方法：運動、閱讀與動腦遊戲

其他研究也顯示，適度的體育鍛鍊或休閒活動，例如讀書、做填字遊戲等，能夠刺激大腦，同樣可以減少罹患阿茲海默症的機會。科學家推測，持續「鍛鍊」大腦的人可能擁有更大的「認知儲備」（Cognitive Reserve），這種儲備能幫助人們抵禦疾病對大腦造成的傷害。

大腦「用進廢退」，越用越靈光

研究人員還發現，擁有編輯、組織或分析資料等工作經歷的人，對這種疾病具有較強的抵禦能力。安德爾表示，這正說明了人的大腦是「用進廢退」——越常使用，越能保持靈活與健康。