許多中老年人常見的疾病容易在夜間發生或加重。由於夜間人體生理機能改變、警覺性降低，往往比白天發病更加危險，因此應特別重視與警覺。以下整理六種常見的夜間好發疾病，分析其成因，並提供實用的預防與應對方法。
夜間睡眠時，人體處於安靜狀態，支配心跳減慢的迷走神經興奮，心率較慢、血流遲緩；加上中老年人血液黏稠（血脂偏高）、血管內膜粗糙（動脈粥樣硬化），血小板容易聚集破壞，進而形成血栓而發病。
預防方法：
①遵照醫囑，規律服用能抑制血小板聚集、降低血液黏稠度的藥物，如小劑量阿司匹林及降血脂藥；
②睡前不宜過度限制飲水，以免血液更加黏稠。
冠心病患者的心絞痛容易在夜間發作，可能與睡眠中做噩夢、精神緊張引起交感神經興奮、心率加速，以及睡眠時靜脈血回流增多導致心臟負荷加重有關。
防治方法：
①睡前保持心境平靜，避免噩夢；
②發作時可口服或含服速效救心丸、消心痛、硝酸甘油等擴張冠狀動脈的藥物；
③若胸痛持續20分鐘以上仍未緩解，應考慮為急性心肌梗死，須立即送急救中心就醫。
患有高血壓、冠心病及各種器質性心臟病的患者，因夜間睡眠時血流緩慢、肺淤血、缺氧，容易誘發嚴重的呼吸困難，即所謂「心源性哮喘」。
治療方法：
①發作時立即吸氧（建議平時自備吸氧裝置）；
②及時通知急救中心或送醫院救治。
痛風患者常在夜間突發單個關節疼痛和紅腫。這是因為夜間尿量減少，尿酸無法隨尿液排出，血中尿酸濃度升高，刺激末梢神經所致。
防治方法：
①避免食用動物內臟、魚卵、沙丁魚等高嘌呤食物（此類食物會使尿酸生成增多）；
②堅持服用降尿酸藥物，如丙磺舒、別嘌呤醇等；
③多飲水，確保每日尿量不少於2000毫升，以利尿酸排出。
患消化性潰瘍的患者，常在午夜發生上腹劇痛，甚至痛醒。這是因為夜間迷走神經興奮性最高、胃酸分泌最多，加上胃內食物已排空，潰瘍面直接暴露於胃酸刺激之下，因而引起腹痛。
防治方法：
①平時積極治療潰瘍病；
②痛醒後可吃些蘇打餅乾等食物，或服用胃舒平、樂得胃、氧化鎂等藥物，中和胃酸以緩解疼痛。
腓腸肌痙攣俗稱「小腿肚抽筋」，多發生在夜間。發作時小腿肚痙攣性劇痛，不敢移動位置，需咬牙堅持片刻後才能緩解。原因在於中老年人在缺鈣及下肢動脈硬化的基礎上，睡眠時小腿部末梢神經受到寒冷刺激所致。
防治方法：
①冬天夜間睡覺時要蓋好被子，避免小腿著涼；
②注意補鈣，可在醫生指導下服用各種鈣劑，並多食用含鈣豐富的食物。
總而言之，中老年人應充分了解這些夜間好發疾病的特點，做好日常預防保健，備妥常用藥物；一旦症狀發作且無法緩解，务必及早就醫，切勿拖延，以免延誤病情、危及生命。
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