夜半病魔來襲怎麼辦？六種夜間好發疾病的成因與防治對策

夜間是人體生理機能進入低谷的時段：心跳減慢、血流遲緩、代謝下降，許多疾病也因此容易在深夜悄然來襲。了解這些「夜間好發病」的成因與對策，能幫助我們及早預防、正確應對，避免延誤病情。

一、腦梗塞：血流遲缓易成血栓

夜間睡眠時人體處於安靜狀態，支配心跳變慢的迷走神經興奮，心率較慢、血流遲緩；加上中老年人血液黏稠（血脂偏高）、血管內膜粗糙（動脈粥樣硬化），血小板容易聚積破壞，进而形成血栓而發病。

①按醫囑長期服用可抑制血小板聚積、降低血黏稠度的藥物，如小劑量阿司匹林和降脂藥；
②睡前不宜過度限制飲水，以免血液更加黏稠。

冠心病患者的心絞痛容易在夜間發作，可能與睡眠中做噩夢、精神緊張引起交感神經興奮、心率加速有關；此外，睡眠時靜脈血回流增多，也會加重心臟負荷。

①睡前保持心境平靜，避免做噩夢；
②發作時口服或含服速效救心丸、消心痛、硝酸甘油等擴張冠狀動脈的藥物；
③若胸痛持續20分鐘以上仍未緩解，應考慮為急性心肌梗死，必須立即送往急救中心。

患有高血壓、冠心病及各種器質性心臟病的患者，因夜間睡眠時血流緩慢、肺淤血、缺氧，容易誘發嚴重的呼吸困難，即所謂的「心源性哮喘」。

①發作時立即吸氧（平時最好自備吸氧裝置）；
②及時通知急救中心或儘速送醫救治。

痛風患者常在夜間突然出現單個關節疼痛與紅腫。這是因為夜間排尿減少，尿酸無法隨尿液排出，血中尿酸濃度升高，刺激末梢神經所致。

①避免食用動物內臟、魚卵、沙丁魚等高嘌呤食物，以免尿酸生成增多；
②堅持服用降尿酸藥物，如丙磺舒、別嘌呤醇等；
③多饮水，确保每日尿量不少于2000毫升，以利尿酸排出。

消化性潰瘍患者常在午夜出現上腹劇痛，甚至痛醒。這是因為夜間迷走神经兴奋性最高、胃酸分泌最多，加上此时食物已排空，溃疡面直接暴露于胃酸之中受到刺激，因而引起疼痛。

①平时积极治疗溃疡病；
②痛醒後可吃些苏打饼干等食品，或服用胃舒平、乐得胃和氧化镁等药物，以中和胃酸缓解疼痛。

小腿抽筋多發生在夜間，發作時小腿肚痙攣性劇痛，讓人不敢移動位置，往往咬牙忍耐片刻後才能緩解。其成因是中老年人在缺鈣及下肢動脈硬化的基礎上，睡眠中小腿部末梢神經受到寒冷刺激所致。

①冬天夜間睡眠時要蓋好被子，避免小腿著涼；
②注意補鈣，可在醫生指導下服用各種鈣劑，並多攝取含鈣豐富的食物。

溫馨提醒：上述疾病一旦在夜間發作，且症狀嚴重或持續不緩解，切勿硬撐拖延，應第一時間聯繫急救中心或就醫，以免錯過最佳治療時機。