冬令進補是中國傳統醫學保健養生的重要內容之一。按照中醫「人與天地相應」的理論，自然界春生、夏長、秋收、冬藏的規律，在人體上也有相應的表現。自然界動植物在冬天以千姿百態的形式「蟄藏」，那麼人在冬天藏什麼呢？答案是——藏精。
中醫認為，冬季應給予身體足夠的補充，盡量減少消耗，使五臟六腑在代謝消長過程中積累的精微物質轉化為腎精貯藏起來。腎精充足則元氣充沛，能為來年打下扎實的體質與體力基礎。中醫理論形象地概括為「冬藏於精，春不病溫」——冬天藏好精，春天就不易患熱性傳染病，不容易感冒，部分慢性病也不易發作。
中醫冬令養生強調以填補腎精為主的藥物調理，常選用阿膠、龜版膠、鱉甲膠、鹿角膠、鹿胎膠等滋補滋膩的藥物配伍成「膏方」，成為冬令進補的重要方法和劑型，如十全大補膏、龜鹿二仙膏、參鹿補膏等。也有人不適宜使用這類偏滋膩的「葷膠」，則可改以白蜜收膏，如瓊玉膏等。
這些膏滋藥曾是冬至以後、春節前夕孝敬長輩的著名補品。古代只有官宦富貴人家才能在冬季請醫生根據主人的體質、病情量身定制膏方。隨著社會進步和人們對健康投入的不斷增加，由醫生根據個人情況擬定膏方已成為百姓冬令進補的一種選擇，這種個體化的進補方案也被戲稱為「貴族醫藥平民化」。
膏方能起到預防、治療、鞏固療效等多重作用。那麼，冬令膏方最適合哪些人群呢？
哮喘、慢性反覆發作咳嗽、鼻炎、慢性消化系統疾病、腎病、風濕病等慢性病患者，大部分存在免疫功能紊亂，調整其體質狀態有利於疾病的臨床治癒。調配這類膏方時，既要針對疾病本身治療，又要考慮發病機制給予臟腑功能調理，從而達到標本兼治的目的。
典型案例：曾有一位男病人於1999年12月初就診，患哮喘近20年，反覆發作，以冬春季明顯，入秋（10月份）也常發作。發作前鼻癢、目癢、噴嚏連連，流涕鼻塞、反覆感冒誘發咳嗽，痰色白，背脊怕冷，容易疲乏，氣短氣促，苔薄白，脈細。辨證屬素體虛寒、痰飲內伏，宜補肺填精、化痰祛瘀。依此原則擬方，選用蒲公英、魚腥草、蜈蚣、全蠍、蒼耳、辛夷、桂枝、麻黃、細辛、黨參、黃芪、杜仲、枸杞、巴戟、菟絲子、首烏、黃精、丹參等藥物，煎水取汁濃縮至2000～2500ml，加入阿膠、龜版膠、胎盤粉、參蛤散、飴糖、冰糖收膏。每日兩次，每次一匙，開水沖服，感冒發熱時停用。
2000年復診，哮喘明顯減輕，全年僅發作一次，服少量解痙藥即可緩解；2001年再診，咳喘全年未發作，也無感冒，遂將膏方改為補肺腎為主，冬至後服用。此後兩年，其身體狀況大為改觀，哮喘不再來犯。
中醫認為「人過四十，精氣自半」。50歲以後，衰老徵象漸漸顯露：面焦、髮白、皮皺、齒槁、筋軟骨弱、肉削脂滿、腰膝痠軟、經絕精少……如果從這個年齡開始運用膏方調理以延緩衰老，不失為一個容易被人接受的保健養生方案。
膏方進補只是冬令養生中的一個方法。古人強調養生保健應「食飲有節，起居有常，不妄作勞」「恬淡虛無，真氣從之，精神內守」；冬天更應「去寒就溫，無洩皮膚」。這些做法都遵循了人體與自然界的客觀規律，有助於達到養生防病的目的。
溫馨提示：膏方雖好，但須因人而異。建議在專業中醫師辨證論治的指導下定制個人膏方，切勿盲目自行進補；服用期間若遇感冒發熱、消化不良等情況，應暫停服用並諮詢醫師。
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