溺水事故往往發生在瞬間，能否在第一時間採取正確的急救措施，直接關係到患者的生命安危。因此，每個人都應該掌握基本的溺水急救知識，以便在緊急關頭挽救生命。
什麼是溺水？
溺水又稱淹溺，是指人淹沒於水中，水充滿呼吸道和肺泡引起窒息；同時，吸收進血液循環的水會導致血液滲透壓改變、電解質紊亂和組織損害，最終造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。
溺水的典型臨床表現包括：
- 昏迷、意識喪失
- 皮膚黏膜蒼白或發紺
- 四肢厥冷
- 呼吸和心跳微弱甚至停止
- 口、鼻充滿泡沫、淤泥或雜草
- 腹部隆起，常伴胃擴張
現場急救：落水者如何自救
不會游泳者的自救方法
- 保持鎮定：落水後切勿心慌意亂，一定要保持頭腦清醒，慌亂只會加速體力消耗。
- 調整姿勢：冷靜地採取頭部向後仰、口向上方的姿勢，使口鼻露出水面，維持正常呼吸。
- 淺呼深吸：呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮於水面，保存體力等待他人搶救。
- 切忌掙扎：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
會游泳者的自救方法
會游泳者溺水多因小腿腓腸肌痙攣（抽筋）所致，此時應採取以下措施：
- 保持冷靜並呼救：心平氣和，及時呼叫周圍人員援救。
- 抱團漂浮：將身體抱成一團，浮上水面。
- 解除抽筋：深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣下肢的大拇趾用力向前上方拉，使拇趾翹起來，持續用力直到劇痛消失，抽筋便會自然停止。
- 按摩緩解：一次發作後，同一部位可能再次抽筋，因此要對疼痛處充分按摩，再慢慢向岸邊游去。上岸後最好繼續按摩並熱敷患處。
- 手腕抽筋處理：若手腕肌肉抽筋，可自行將手指上下屈伸，並採取仰面姿勢，以兩足打水游動。
岸上人員如何正確施救
- 善用工具：不會游泳者切勿貿然下水，應利用竹竿、繩索、木板、救生圈等物品施救，同時大聲呼救，尋求更多人協助。
- 從背後接近：會游泳的施救者應迅速游到溺水者附近，從其背後接近，避免被溺水者緊緊抱住而雙雙遇險；可托住其頭部或腋下，以仰泳方式將其拖向岸邊。
上岸後的急救處理
- 清理呼吸道：立即清除溺水者口鼻中的淤泥、雜草和泡沫，保持呼吸道暢通。
- 控水處理：施救者一腿跪地，將溺水者腹部橫放在自己屈膝的大腿上，使其頭部下垂，按壓其背部，排出呼吸道和胃內積水。
- 心肺復甦：若溺水者呼吸、心跳已停止，應立即進行心肺復甦術（CPR），堅持搶救直至專業醫護人員到達。
- 保暖送醫：為患者擦乾身體、覆蓋保暖，即使看似恢復正常，也必須盡快送醫檢查，防止延遲性併發症。
溺水急救分秒必爭，正確的自救與施救知識能在關鍵時刻挽回生命。建議大家平時多學習急救技能，游泳時選擇有救生員值守的場所，防患於未然。
