溺水急救怎麼做？掌握清理呼吸道、人工呼吸與胸外按壓三大關鍵步驟

溺水是常見的意外事故，搶救的黃金時間往往只有短短幾分鐘。若能在第一時間採取正確的急救措施，將大幅提高傷員的存活率。以下是溺水急救的三個關鍵步驟：

一、清除口鼻異物，保持呼吸道暢通

將傷員抬出水面後，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥沙及污物。可用紗布或手帕裹著手指，將傷員舌頭拉出口外，並解開衣扣、領口，以保持呼吸道暢通。

接著可進行控水處理，常見方法有以下三種：

• 抱腰倒水法：抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭部下垂，將積水倒出。
• 肩背奔跑法：抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。
• 半跪壓背法：急救者取半跪位，將傷員腹部放在自己腿上，使其頭部下垂，並用手平壓背部進行倒水。

需注意的是，控水時間不宜過長，以免延誤後續搶救時機；若傷員已無呼吸、心跳，應立即進行以下步驟。

二、呼吸停止：立即進行人工呼吸

若傷員呼吸停止，應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣效果最佳。具體操作如下：

1. 急救者位於傷員一側，托起傷員下頜，捏住其鼻孔；
2. 深吸一口氣後，往傷員嘴裡緩緩吹氣；
3. 待其胸廓稍有抬起時，放鬆鼻孔，並用一手輕壓其胸部以助呼氣。

如此反覆有節律地進行（每分鐘吹氣16～20次），直至傷員恢復自主呼吸為止。

三、心跳停止：立即進行胸外心臟按壓

若傷員心跳停止，應在人工呼吸的同時進行胸外心臟按壓。操作要點如下：

1. 讓傷員仰臥於堅硬平面（背部墊一塊硬板），頭部稍低並略向後仰；
2. 急救者位於傷員一側、面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手疊放在右手背上；
3. 借助身體重量垂直向下緩緩用力按壓，力度不可過猛，以防造成骨折；
4. 將胸骨壓下約4公分後放鬆手腕（手掌不離開胸骨），讓胸骨自然復原。

按壓應反覆有節律地進行（每分鐘60～80次），直到心跳恢復為止。若同時進行人工呼吸，可採「按壓30次、吹氣2次」的方式交替進行，效果更佳。

溫馨提醒

急救過程中應同步撥打119求援。即使傷員已恢復呼吸與心跳，仍應盡速送醫檢查，以防遲發性併發症（如吸入性肺炎、急性肺水腫等）。此外，未受過專業訓練者切勿貿然下水救人，應優先利用救生圈、竹竿、繩索等工具在岸上施救，確保自身安全才是救援的第一原則。