夏天到了，許多人喜歡跳進清涼的河水或湖水中消暑，然而每到此時，溺水事件卻頻頻發生。更令人遺憾的是，不少人因為不懂得如何自救與互救，錯失了寶貴的救援時機，最終釀成悲劇。為此，本刊特約急救專家，為大家講解正確的防溺與急救知識。
人淹沒於水中，水與雜物充滿呼吸道及肺泡，引起缺氧和窒息，稱為「溺水」或「淹溺」。由此造成呼吸、心搏停止而致死者，則稱為「淹死」。
事實上，淹溺可分為乾性淹溺和濕性淹溺兩大類：
指人入水後，因受到強烈刺激（如驚慌、恐懼、驟然寒冷等），引起喉頭痙攣，導致呼吸道完全梗阻，造成窒息死亡。當喉頭痙攣時，心臟可反射性停搏，也可能因窒息、心肌缺氧而導致心臟停搏。
根據水的成分，濕性淹溺可分為淡水淹溺和海水淹溺。但無論是哪種成分的水，被溺水者吸入體內後，都可能對人體造成傷害，甚至危及生命。
不管是何種原因造成的淹溺，都會引起全身缺氧，可能導致腦水腫；呼吸道吸入污水還可能引發肺部感染。病情惡化時，更可能併發急性呼吸窘迫綜合症、播散性血管內凝血、急性腎功能衰竭等嚴重問題。因此，溺水發生時的正確急救，對挽救生命至關重要。
不熟悉水性或誤入水中者：落水後千萬不要心慌意亂，應保持頭腦清醒。具體做法是採取仰面姿勢，頭頂向後，口向上方，盡量使口鼻露出水面，以便順利呼吸。呼吸時，呼氣宜淺、吸氣宜深，這樣能使身體浮於水面，等待他人救援。切記不可將手上舉或拼命掙扎，因為舉手反而容易使身體下沉。
會游泳但小腿抽筋者：若因小腿腓腸肌痙攣（抽筋）而溺水，應息心靜氣，及時呼救求援。同時將身體抱成一團，浮上水面，深吸一口氣後把臉浸入水中，將痙攣下肢的大拇趾用力向前上方扳起，使其翹起，持續用力，直到劇痛消失、痙攣停止為止。
救護者應保持鎮靜，盡可能脫去外衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。對於筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近；對神志清醒的溺水者，則應從背後接近，用一隻手從背後抱住其頭頸，另一隻手抓住其手臂游向岸邊。
救援時要特別注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙陷入危險。如果不幸被抱住，應果斷放手自沉，待溺水者鬆手後，再進行下一步救護。
1. 清理氣道、倒出積水：先清除溺水者口鼻中的淤泥、雜草、嘔吐物等異物，打開氣道。隨後將溺水者腹部置於搶救者屈膝的大腿上，頭部向下，按壓背部迫使其呼吸道和胃內的水倒出。但要注意，不可因倒水時間過長而延誤心肺復甦。
2. 心肺復甦：對呼吸、心搏停止者，應迅速進行心肺復甦，盡快施行口對口人工呼吸及胸外心臟按壓，口對口呼吸時吹氣量要大。（編者注：心肺復甦的具體方法參見本刊2004年第3期《心肺復甦 抓住關鍵的4分鐘》）
3. 藥物治療：淡水淹溺者可用3%生理鹽水500毫升靜脈滴注；海水淹溺者可用5%葡萄糖500～1000毫升靜脈滴注，或用右旋糖酐500毫升靜脈滴注。此外，糖皮質激素可防治腦水腫、肺水腫及急性呼吸窘迫綜合症，並能減輕溶血反應。
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