車輛翻覆是交通事故中最危險的狀況之一，若能在關鍵幾秒內採取正確的應變動作，將大幅降低重傷或被拋出車外的風險。專家指出，無論是駕駛還是乘客，都應事先了解翻車的徵兆與自我保護要領，才能在意外發生時冷靜應對。
一般而言，車輛翻覆可分為三種情況：
一、急轉翻車：車輛在高速行駛中急速轉彎時，離心力會使乘客感覺車身向一側飄起，隨即可能側翻。
二、山溝翻車：車身先慢慢傾斜，接著加速連續翻滾，常發生於山路或路肩塌陷路段。
三、縱向翻車：汽車先出現前傾或後傾的現象，車頭下沉或翹起，隨後整輛車完全翻轉。
當察覺車輛不可避免地即將傾翻、且已來不及跳車時，駕駛員應緊握方向盤，雙腳勾住踏板，盡量將身體固定在座位上，避免因身體翻轉而撞擊車內結構，甚至被拋出車外。
若車輛正向深溝翻滾，則應迅速趴到座椅下方，抓住方向盤或踏腳板等固定物，防止身體在駕駛室內劇烈翻動而受傷。若是敞開式駕駛室（如部分工程車或老式車輛），駕駛員更應盡量壓低身體躲避，並在車輛翻轉過程中緊抓固定物件，以免被甩出車外。
專家強調，乘客在翻車瞬間應「手足並用」，盡快攀住座椅靠背或車廂內側廂板，讓身體隨著車體一起翻轉，減少與車內硬物碰撞的機會。
若決定跳車逃生，切記不要順著翻車的方向跳出，否則跳出後很可能被繼續翻滾的車體壓上，造成二次傷害。正確做法是朝翻滾方向的垂直側面或後方跳離。
若在翻轉過程中感到自己不可避免地將被拋出車外，應在被甩出的瞬間猛蹬雙腿，增加向外拋出的力量，以拉大與車輛的距離、遠離危險區。落地時，用雙手抱頭保護頭部，並順著慣性方向跑動或翻滾一段距離，藉此分散落地時的反作用力，同時進一步遠離仍在翻滾的車體。
除了掌握上述應變技巧，養成上車即繫好安全帶的習慣，才是避免翻車時被拋出車外最有效的防護措施。行經彎道、山路或路況不佳的路段時，也應減速慢行，從源頭降低翻車風險。（資料提供：費國忠）
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