核心提示：網路流傳的止咳偏方五花八門，卻未必人人適用。中醫專家鐘世傑針對微博熱傳的11個治咳小偏方逐一點評：「白糖拌雞蛋」和「木耳蒸鴨蛋」缺乏依據，不推薦使用；其餘偏方則須先分清風寒、風熱、風燥咳嗽，對症調理才有效。若使用2至3天仍無改善，應盡快就醫。
對於名單中最先出現的「白糖拌雞蛋」和「木耳蒸鴨蛋」，鐘世傑表示，無論是食材搭配還是使用方法，他本人未曾嘗試，也未聽聞可用於治療咳嗽，因此不推薦患者使用。
第3條提到的生薑和第4條的梨汁，若搭配得當確實能起到一定止咳作用：生薑性溫，驅寒功效可作用於寒咳；梨汁則有潤燥之效。但核桃、芝麻，以及將梨汁與冬菇同燉的做法，就令人有些摸不著頭緒了。
同樣地，第6條的蘿蔔和第7條的南瓜藤，雖然具有一定的清肺化痰功效，但蘿蔔更突出的是開胃助消化，南瓜藤則多用於和胃通絡，在治療咳嗽上的作用並不明顯。
關於第5條「吃生薑片止咳」，鐘世傑指出，生薑屬熱性食材，主要用於發散風寒、解表，多用於感冒輕症。若屬風寒咳嗽，生薑能發揮一定驅寒作用，但用量宜控制在每天2至3片，以喉嚨感到微微刺激為度，過量反而會過度刺激喉嚨。若是熱咳，吃生薑只會火上加油，令咳嗽加重。
第9條的風油精搽拭法同樣適用於風寒咳嗽，但要注意塗抹的部位和方法。可將風油精塗在天突穴，用手指輕揉10至15分鐘；也可塗在後背的肺腧穴，用手掌輕揉10至15分鐘。這兩個穴位均有助治療咳嗽、氣喘，風油精的作用在於刺激穴位。操作時切忌弄破皮膚，以免造成刺激。
第8、10、11條則適合用來緩解風燥咳嗽。杏仁能止咳逆上氣，屬滋養緩和性止咳藥，有潤肺、祛痰、止咳平喘之功，對乾燥引起的咳嗽療效較好，但對風寒咳嗽引起的喉癢效果不大。要特別留意的是，此處所指的杏仁並非日常零食杏仁果，而是藥店出售的藥用北杏。
羅漢果治療風燥咳嗽的方法主要是泡水飲用，每天1至2顆即可。鐘世傑補充，羅漢果在緩解乾燥症狀方面比杏仁更勝一籌，因為它不僅能止咳，對秋燥引起的大便不通也有明顯幫助。
最後一條中的白果即銀杏，有潤肺平喘之效；冰糖在此僅起舒緩喉嚨的作用，痰多的患者應酌情減少冰糖用量。
咳嗽分為多種類型，不同類型的止咳方法和食材大不相同。鐘世傑提醒，患者切勿盲目使用不適合自己的方法，以免加重病情。他特別指出，咳嗽多屬急性問題，若使用上述偏方2至3天後仍無明顯效果，就應及早就醫。
中醫將咳嗽分為外感型和內傷型。內傷型由體內臟器虛弱所致，咳嗽表現相對不明顯；外感型又分為風寒咳嗽、風熱咳嗽和風燥咳嗽三種，成因各異，症狀表現也不相同。
風寒咳嗽多發於三四月份，此時氣溫偏低、寒風強勁，學生和老年人容易因傷風感冒而咳嗽。偏寒者會覺得懼寒、喉嚨奇癢難耐，尤其躺下後咳得更劇烈；偏風者則特別怕吹風，在戶外症狀更明顯。此時可飲用生薑紅糖水，或以風油精擦拭穴位，都有助驅寒止咳。
風熱咳嗽由各種原因導致肺內鬱熱、肺氣失宣而起，多表現為痰稠或黃稠、口乾怕熱、舌苔薄黃。可用桑菊飲加以緩解，能疏風散邪、宣透風熱，達到宣肺止咳、疏風清熱的效果。
入秋後濕度降低、空氣中懸浮物增加，更多人會患上風燥咳嗽。患者常感喉嚨乾燥、有異物感，乾咳無痰、咳聲嘶啞，止咳應以潤燥為先。除了羅漢果之外，鐘世傑還推薦夏枯草、杏仁、菊花泡水飲用，每種材料取10至15克即可。
材料：生薑10克、紅糖30克、大蒜3瓣
做法：
材料：桑葉12克、菊花15克、連翹15克、杏仁10克、桔梗10克、蘆根15克、薄荷10克、甘草6克
做法：上述藥材加兩杯水，熬煮至一杯水後即可飲用。
材料：夏枯草15克、杏仁15克、菊花15克、冰糖適量
做法：全部材料放入大水杯，沖入開水浸泡15分鐘即可。
鐘世傑最後強調，無論是網傳偏方還是醫生推薦的藥膳食療，都只能作為輔助手段。咳嗽患者應盡快到醫院診治，根據自身病情遵醫囑合理用藥，切勿單靠偏方延誤治療。
資料來源：南方都市報
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