花草茶亂喝小心適得其反！專家：選對體質才能喝出健康

市場現況：花草茶品種繁多令人眼花撩亂

5月3日，記者在桂林市沃爾瑪超市看到各式各樣的散裝花草茶，包括玫瑰、薰衣草、勿忘我、百合、金銀花等。存放花草茶的玻璃櫃上方陳列著多種已沖泡好的樣本，色澤鮮豔，十分吸引人。記者發現，盛放花草茶的玻璃罐上雖附有功效介紹，但有些不同的花草茶卻標示著相同的功效，讓消費者難以分辨。

市民陳女士就為如何挑選花草茶感到頭疼：「品種實在太多了，不僅大超市選擇多，連小超市也有販售。我想買具有減肥功效的花草茶，就有玫瑰、決明子、桃花等好幾種，真不知道該選哪一種。」

在桂林市甲天下廣場附近的南城百貨超市內，記者也看到數十種花草茶。銷售人員表示，這些商品是一個月前才到店的。此外，秋之果等便利連鎖店同樣販售著各種花草茶。

三十多歲的上班族黃女士曾一度迷戀以花草茶排毒，尤其偏愛玫瑰花茶。直到前陣子喝了某種玫瑰花茶後出現身體不適，她才放棄這個習慣。「我當時喝完就覺得頭暈暈的，還以為自己生病了，後來看了醫生才知道，有可能是喝花草茶引起的。」黃女士說，很多人和她一樣，從沒想過喝花草茶也會引起身體不適。

類似的情況也發生在市民吳女士身上。去年夏天，吳女士收到朋友贈送的排毒花草茶，喝了一杯後便感到反胃，一整天都沒有食慾。「剛喝一口就覺得味道怪怪的，我也沒太在意，沒想到排毒花草茶反而排出了問題。」

不少營養專家指出，許多花草茶打著美容養顏的旗號吸引消費者購買，卻未說明可能出現的副作用。

桂林市茶葉科學研究所的工作人員楊女士表示，每種花草茶都有各自的屬性。無論是喜歡花草排毒茶的女性，還是鍾愛花草茶養生的長者，都應選擇最適合自己身體屬性的茶種，只有這樣才能喝出美麗與健康，喝起來也更安心。

據了解，目前國家對茶葉等藥食兩用食品的管制較為寬鬆，消費者需要自行加強認識，培養科學的飲茶觀念。「剛開始可以多方嘗試，再根據個人口味和喜好找到真正適合自己的茶，並持之以恆地飲用，這樣對健康才有幫助。」楊女士補充，有些人喝綠茶會不舒服，可以改喝經過發酵的紅茶或黑茶。