能量飲料別混酒喝！研究證實：酒精中毒與過量飲酒風險大增

許多人喜歡在派對中將能量飲料與烈酒調和饮用，認為既能享受酒精的微醺感，又能保持清醒不醉。然而，美國學者的最新研究卻提出嚴正警告：能量飲料與酒精混合飲用，比單獨喝酒更加危險。

追蹤652名大學生，結果令人警惕

來自密歇根大學和賓夕法尼亞州立大學的研究人員，在最新一期《青少年健康期刊》上發表報告指出，他們以652名大學生為對象，進行了長達4個學期的追蹤調查。結果發現，將能量飲料與酒精同時飲用的大學生，比單獨喝酒者更容易出現酒精中毒，也更容易不知不覺地過量飲酒。

咖啡因掩蓋醉意，「清醒地喝更多」

研究人員解釋，能量飲料中的高含量咖啡因會掩蓋酒精帶來的疲倦與醉意，讓人誤以為自己還很「清醒」，因而放鬆警覺、繼續貪杯。這種「醒著醉」的狀態，除了對肝臟、心血管等身體機能造成更大負擔外，徹夜狂歡後看似清醒、實際上血液酒精濃度超標的年輕人，也可能駕車或做出危險行為，對自身及社區安全構成威脅。

調和酒流行，禁令難擋風潮

雖然美國市場已禁止販售即飲型的高咖啡因酒精飲料，但各類自行調配的混酒依然十分盛行，例如以能量飲料兌烈酒的「野格炸彈」（Jägerbomb），以及在紅牛中加入伏特加等調和方式，都是年輕族群間的熱門選擇。值得注意的是，能量飲料屬於碳酸飲料，其咖啡因含量遠高於一般碳酸飲料，與酒精混合後更會加速人體吸收酒精。

給讀者的提醒

專家建議，飲酒時應避免搭配能量飲料；若在聚會中飲用含咖啡因的調和酒，務必控制份量、放慢速度，並切勿在飲酒後駕車。真正的安全之道，是了解自己的酒量極限，而不是依賴咖啡因製造的「清醒假象」。