夏日美白養顏茶推薦｜6款花果茶掃清暗黃肌膚

夏季水果種類豐富，但只吃水果似乎少了點情調。不妨親手沖泡幾款兼具美味、美色與美膚功效的花果茶，在消暑解渴的同時，由內而外調理膚質，掃除暗黃，重現透亮光澤。以下為你介紹6款夏天美白養顏茶。

1. 棗茶

將紅棗與茶葉一同沖泡成棗茶，經常飲用有明顯的抗癌、防癌作用，並能預防心血管疾病。若加入甘草同泡，對改善貧血及婦女更年期盜汗等症狀也有一定幫助。

2. 柿霜茶

柿霜與茶葉同泡成柿霜茶，對肺熱、喉痛咽乾、口舌生瘡等有療效；柿蒂與茶葉製成的柿蒂茶，可治呃逆、百日咳及夜尿症；而以柿樹葉製成的柿葉茶，則能利小便、通大便、穩定血壓、軟化血管並消炎。

3. 荸薺茶

取荸薺和海蜇皮各50克，加入茶葉5克，水煎服，可防治陰虛火旺、大便結燥、肺熱咳嗽、高血壓等問題，清熱養顏效果佳；若用新鮮荸薺榨汁搭配茶葉飲用，可防治麻疹，並為肺熱患者清火解熱。此外，以新鮮荸薺與適量石膏、茶葉煮湯飲用，還能預防流腦。

4. 迷迭菩提茶

材料：菩提、迷迭香
做法：
1. 將兩種材料各取2至3茶匙放入茶壺。
2. 加入熱開水沖泡。
3. 加入適量蜂蜜或冰糖調味，即可飲用。

美白功效：迷迭香葉能增強活力並純淨體質。

5. 山楂橘皮茶

材料：山楂、橘皮、玫瑰
做法：
1. 將三種材料各取2茶匙放入茶壺。
2. 加入熱開水沖泡。
3. 加入適量蜂蜜或冰糖調味，即可飲用。

美白功效：山楂能活化循環，橘皮可促進消化、消除體內毒素。

6. 紫色甘菊茶

材料：薰衣草、洋甘菊
做法：
1. 將兩種材料各取3茶匙放入茶壺。
2. 加入熱開水沖泡。
3. 加入適量蜂蜜或冰糖調味，即可飲用。

美白功效：洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，淨化體質。

小提醒：花草茶宜溫熱飲用，每日1至2杯即可；孕婦或體質特殊者飲用前建議先諮詢醫師。搭配充足睡眠與日常防曬，美白效果更事半功倍。